10大游戏逐月增强孩子平衡感

10大游戏逐月增强孩子平衡感1、3个月开始练习“飞毯卷宝宝”

        适合月龄：3个月以上

        宝宝3个月的时候，可以稳稳的抬头了，就可以开始练习这个游戏。爸爸妈妈把被单或者大浴巾铺在地上，让宝宝躺在上面，然后爸爸妈妈从两端提起床单，拉成吊床的样子，做忽上忽下、忽左忽右的运动。

        这个训练游戏，可以要让宝宝感受到上下左右的震动，从而训练宝宝这方面的平衡感，对于宝宝翻身运动的发展也有帮助。

        TIPS：

        如果宝宝感到害怕，不要勉强。即使宝宝肯接受。也要循序渐进，摇晃的幅度要从小到大。

        适合年龄：5个月以上

        宝宝到五、六个月的时候，可以被高高举起，这时就可以和宝宝玩飞起来的游戏了。

        游戏的具体方法很多，爸爸（或妈妈）可以反复举高宝宝；还可以两手并拢平举，让宝宝俯卧在爸爸（或妈妈）的两只手臂上，宝宝两手分开做小飞机状，然后爸爸（或妈妈）边唱歌边左右摇晃和走动；也可把宝宝托上托下或转圆圈，让宝宝体验飞的感觉。爸爸（或妈妈）还可以把宝宝抱到妈妈的小腿面上，宝宝的头朝向爸爸（或妈妈）的头，然后爸爸（或妈妈）躺在地板上，抓住宝宝的两只小手，爸爸（或妈妈）上下移动双腿。

        在反复的托举当中，宝宝体验到了初步的空间感，也培养了前庭平衡感。

        TIPS:

        1、整个游戏要抓牢宝宝哦。

        2、在游戏过程中，你还可以原地打转，边游戏边念儿歌：“小飞机天上飞，飞上天啊，飞上天；飞到东啊，飞到东；飞到西啊，飞到西。落下来啊，落下来。”当然，你也可以自己编一些好玩的儿歌哦。

        适合年龄：7个月以上

        宝宝7个月时能坐稳了，妈妈就可以和宝宝做不倒翁的益智游戏了。

        妈妈坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握住双脚的脚腕；宝宝坐在妈妈的腿中间，胳膊自然放在妈妈腿的两侧。

        妈妈边唱儿歌：“不倒翁，翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒。摇来摇去摇不倒。”一边配合儿歌做动作：第一、二句的时候，妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆；说第三句儿歌时，妈妈随儿歌先左摇，再右摇；说第四句时，把宝宝身体翻转90度后坐起。

        这款游戏不但能促进宝宝大脑的平衡功能，还能增进宝宝和妈妈的亲子关系。

　      TIPS：

        妈妈要用两手握住脚腕，双臂将宝宝固定在怀里，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向，完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。

        适合年龄：9个月以上

        “摇啊摇，摇到外婆桥……”这是一个传统的民间游戏，小时候我们的妈妈都跟我们玩过这个游戏。基本上宝宝能坐稳了就可以玩这个游戏了。

        妈妈双脚并拢，端坐在椅子上，让宝宝叉开脚坐在妈妈腿上，紧握宝宝的小手，通过双臂的伸收，将宝宝前后左右地摇晃。

        通过前后左右的摇，可以促进宝宝前庭平衡感的发展。其实，抱着宝宝摇晃也是用到了这个原理。

        TIPS：

        注意手臂收放的力度和速度，为了让宝宝有个愉快的体验，速度最好要慢一点。

        适合年龄：1岁半以上

        宝宝能站稳的时候，可以和宝宝一起玩这款“金鸡独立”的训练平衡力的游戏。妈妈（或者其他人）与宝宝相对而立，手牵着手，宝宝脱鞋后双脚踩在妈妈双脚之上，待号令一响，则同时将号令所指示“左”或“右”脚向斜上方抬起，同时，仍保持身体的平衡。在宝宝分不清左右时，可以用简单的数字1、2来指代。

        游戏在训练儿童平衡感的同时，也增强了宝宝的自控能力。

        TIPS:

        游戏也可以让两个孩子玩，不过，脚在下面的孩子身高和体重最好能超出上面踩踏的那个小孩哦。爸爸妈妈可以根据实际情况，合理地安排游戏。 

        适合年龄：2岁以上

        这个游戏是对“金鸡独立”游戏的扩展。不过，如果参加游戏的人数在4人以上，就可以先搭配成两个父子、母子组合。游戏时，双双相对而立，让孩子的双脚踩踏在父母的双脚上，两手紧握住父母的双手，发出开始口令后，就开始同时向前走啦，看谁配合得好，最先到达目的地。

        游戏在训练宝宝平衡感的同时，也培养了合作精神。

        TIPS:

        看起来好像很简单，不过为了更好地配合，父母不妨发出“一、二、一、二”的口号，使两者互相配合，从而保证能够平稳地快速前进。

        适合年龄：2岁以上

        在这个游戏中，我们需要用到游戏器具了。不过，一个干净的喝完的果汁空罐（或者空矿泉水瓶）就可以了。

        先将空果汁罐放在手中，待号令响起，则仰头将空罐置于额前，然后看谁能保持得最久。也可头顶空罐进行竞走比赛，看谁能顶着空罐走得又快又稳，最先到达终点线。

        多做这个游戏，在增强平衡感的同时也培养了自控力。

        TIPS:

        若中途不慎使空罐倾覆或以手扶持将掉落的空罐，都要做违规处理哦。

        适合年龄：3岁以上

        过独木桥也是很好的培养平衡力的民间游戏，或者称之为平衡木游戏。游戏参与者可以是父母和孩子，也可以是几个小朋友。

        先将竹竿横置在地上，并以胶布加以固定，等号令响起，即用双脚踩在竹竿上，似螃蟹般地快速横向而行，谁能以最快的速度走到竹竿另一端，谁就赢了。中途如果不小心自竿上滑下来，就要重头开始走。

        TIPS:

        1.因竹竿是圆的，不易落脚，因此，能使孩子步步为营、小心谨慎地行事。

        2.也许竹竿不那么好找，那么也可以用随处可见的花坛边或者喷泉边等代替。

        适合年龄：3岁以上

        参与游戏的孩子各自坐在椅子上，然后双脚并拢前伸。等游戏开始的号令响起，就先拍一下手，然后以右手抓左脚尖，抓到后，又连拍一下手，换以左手抓右脚尖。

        如此不断快速反复进行，以最迅速且最持久者为优胜者。不过，得留心别因为贪快而跌下椅子哦。

        游戏除了锻炼平衡感外，还有利于脚力的锻炼。

        TIPS:

        坐在椅子上时，不限定须靠椅背而坐，但务须将背部及双脚伸直，若弯腰屈膝，即使进行速度迅速又持久，也是违背游戏规则的。

        适合年龄：4岁以上

        和过独木桥游戏一样，陀螺打转的游戏适用人群也很广。

        A和B两人一组，A坐在地上，双脚前伸高举腿部，并以双手置膝下以支撑高举的双腿。B则以双手紧紧护持着坐地者的脚踝。

        游戏以号令开始，当指示“向右转”时，立者即持坐者双脚以手臂为中心向右旋转，有如推磨的马。总之，依循着施令者指示，或左或右地旋转。待玩几次后，两人互换位置。

        这个游戏，除了锻炼平衡感外，更因此强化腹肌，能改善孩子目眩的现象。

（来源于网络）