我们都背着原生家庭的包袱在走路

故事一：我几乎从那会开始就觉得大多数男人都会乱来，把不乱来作为我择偶的唯一标准

先总结下，我觉得父母对我现在的生活影响非常大。我的年纪越大，体现越明显。就说在择偶上，因为我自身各方面条件都还不错，当初我的选择很多，但是我却选择了一个几乎是最差的，离婚过，没钱，木纳，不爱我。结婚前他很明确说因为结婚而结婚，比我大很多，唯一的优点是看起来很老实，不会拈花惹草。我的父亲是一个很帅的男人，也曾经事业不错，因此总在外，有一天，读小学3年级的我被母亲带着去找父亲，在一套带铺面的房子里，出来的除了父亲还有另外一个女人。后来就有同学说我父亲找女人什么的，我几乎从那会开始就觉得大多数男人都会乱来，把不乱来作为我择偶的唯一标准。

我想要说的：

对女人而言，爸爸将会影响到将来的择偶。

我也有个朋友，妈妈人高马大，爸爸很瘦小，但是爸爸却经常打她妈妈。我的朋友后来找了一个残疾人。走路很明显的一脚高，一脚低。她跟自己的父母说，“我不想再像你们一样过了，这个人虽然不够优秀，但是他爱我！而你们的结合，根本就是一个错误!”她完全就是为了不再找一个爸爸那样的男人。

故事里的妈妈也一样。她不是第一次与我聊天。最开始，她问过我关于孩子容易生病的问题。其实，有一种情况是：一个家庭里埋藏了太多负面情绪的时候，稚嫩的孩子，就会有躯体化反应，即容易生病。所以，为何说“孩子健康成长，首先父母自己要成长”，道理就在这里。

我深刻感受得到这位妈妈内心里那些老旧的伤痛。她至今过得并不轻松，因为她背着沉重的原生家庭包袱在走路。好在妈妈的讲述充分证明，她已经意识到自己的问题出在哪里。这是一个好的开始。

一个女人要幸福，一是要经济独立，二是要人格独立。如果仅仅靠着想找一个可靠的男人来保证自己的幸福，这种看起来的“可靠”，是很容易坍塌的。

妈妈要尝试做自我的疏导，慢慢让自己从原生家庭的怪圈中走出来。父亲曾经对自己的影响，已经发生了，我们无法改变过去，但可以改变现在。而改变，应该先从真正接纳自己的丈夫开始。

妈妈在讲述中，列出的基本都是丈夫的缺点。这说明夫妻之间，还存在着隔阂。妈妈应该尝试找个时间，敞开心怀诚实地告诉对方：“自己的原生家庭中发生了什么，我为什么是现在这样的状态，我需要改变，但是我的改变需要你的帮助，而且这样对这个家庭，对我们的孩子才会有好处。”

离过婚的男人，肯定也内心有过伤。打破这层隔阂，他会理解你。既然在一起，也有了孩子，那就需要对孩子负责，更要对你们的家庭和你们各自的人生负责。

其实你知道吗，我也是个有病的小孩。我的父亲曾在我的早期生活里大量缺席。我不否认，父亲对我有着极大的影响，这甚至是我选择心理学这条路的一大原因。改天，我会再把这些故事讲给你们听。

不过重要的是，如今这些影响，在往正向的能量转化。要转化，我们自己必须要成长。而前提则是，我们得要给自己这个成长的机会。

你行的，对吗？

故事二：我就是典型的中国小孩，生活条件很好，学习成绩要求很高，心理关怀缺失严重

我和我的父母，基本就是＂孩子不是一张白纸＂那个文章里面第二和第三种模式。我从小在外婆家长到上学，父母就周末看看我，所以我跟他们不是很亲，很少有一般人家孩子撒娇的时候。我的父亲对我很严格，我做什么说什么看到他一对我瞪眼就立马沉默了，很多时候我也不知我哪里错了。我的母亲对我应该是更严厉，自己应该做的必须自己做，不做就被凉一边。一年级的时候我跟同学换本子写作业，她不问什么直接撕掉。我母亲很喜欢养花，一回家也不理我先照看花草很久，我曾经生气把花都给拔了。我大了以后翻出以前的成绩单发现我成绩很好的，一直名列前茅，不知道为什么还总是被严厉对待，考十名以外就会被骂了，这造成我没有自信，在班里默默无闻，可能只有考试成绩出来才发现我的存在吧。我就是典型的中国小孩，生活条件很好学习成绩要求很高心理关怀缺失严重。父母其实是很爱我的但是完全没有表达，而我现在也是经常给父母买东西但很少有感情交流。基本上我家是没有沟通的，一般说起有分歧的事就吵起来了，我与人沟通也是没有掌握技巧，我现在与他们的沟通也经常是以＂吃枪药＂的方式进行的。我的原生家庭给我的缺陷已经开始感染到我现在的家庭，我很怕会影响到我的小孩。我经常提醒自己改变与父母家人的交流方式，可是总不能平心静气，可能我心中还是有太多不满和怨气？

我想要说的：

故事里的妈妈其实已经做得很好。一路走来，始终缺乏父母爱的支持，却自己成长得顽强。

父母的冷漠，让她安全感缺失，始终认为自己是不值得爱的。也因此内心有着无奈和愤怒感，因为她始终感受到：父母欠了自己一样很重要的东西。

可是，正是这种负性的情绪，让妈妈觉得很累。而且，这些负性的情绪是有破坏性的，不能解决它们，就会影响到自己身边的人，自己的家庭，尤其是自己的孩子。

所以，我想对这位妈妈说的就是：想要孩子幸福，先要让自己幸福。这么多年，你其实一直在为自己的父母活着。现在，你需要为自己活，从那些情绪里走出来。

这么长时间，你一直在按照父母的要求做自己。现在起，不要总想着别人需要你怎么做。你能取得今天的成绩，不是没有技巧。只是你每次做得对的时候，没有掌声，缺乏来自父母的反馈。所以，你不确定什么是对的。

那么，就先不要管那些技巧，从最基本的做起。先学会爱自己，和自己相处，找到内心的笃定。要让自己内在的那个小孩停止呼喊。你自己安静下来，变得从容，你会发现，身边的一切，都会慢慢发生改变。

可以尝试给父母写一封信。父母很多时候意识不到他们对你的伤害，他们并不是故意的。所以，你可以试着敞开心胸，跟他们主动沟通，但不要一开始就有很高期待。好比生病了几十年，是不可能一朝一夕就能好的。

你要有自己的生活和空间，完全属于你自己。比如听音乐，做做冥想，拥有自己的人际关系。你那么优秀，一定会有自己的朋友，自己喜欢或擅长做的事，去充实自己的内在。

还可以尝试和自己的丈夫聊一聊，获得他的支持。丈夫对妻子的情感支持和呵护，会给妻子巨大的能量，能帮你呵护内在的小孩，慢慢长大。

我们每个人，其实都在背负着原生家庭的包袱走路。有包袱没关系，关键是要成长。而有觉醒的当下，就是一个新的开始。

（来源于网络）