南瓜的做法很多，
今天推荐一款南瓜布丁，
口感细腻香甜，
是很多孩子的最爱，
而其制作非常简单，
麻麻们快来收入囊中！
【南瓜布丁】
适合 10个月以上宝宝
主料
配方奶50克
南瓜泥25克
鸡蛋1个
海苔1片
开始做辅食啦
1、南瓜洗净，切片蒸锅蒸熟。
2、南瓜品种不同，蒸熟时间不一样，用筷子截一下能戳透就代表可以出锅了。
3、倒掉碗里蒸南瓜的水，将南瓜用研磨碗研磨成泥。南瓜本身含水量就比较多，这一步不要加水。
4、南瓜泥:鸡蛋:液体的比例为1:2:2蒸出来的南瓜布丁比较软嫩可口。南瓜泥称重取25g加入蛋液，搅散均匀。
5、加入配方奶。不能用很烫的液体，会冲散蛋液。温热的的最好。将南瓜泥、牛奶、鸡蛋搅散均匀的液体
。
6、再倒入意面翻拌均匀。倒入蒸碗中，大火烧开后蒸10-15min。为了防止水蒸气滴落到蛋液上，给蒸碗盖了盖子，没有盖子的话，可以覆盖一层保鲜膜，用牙签插几个孔。
7、蒸好的南瓜布丁，放凉后给宝宝食用。
宝宝吃南瓜的6个好处
● 肠胃通畅，宝宝不再便秘
南瓜含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃，有效缓解宝宝大便干燥或便秘的症状，让宝宝肠胃轻松。宝宝常吃，还能有效改善积食问题。
● 冬天再冷也不爱生病
南瓜含有丰富维生素A、维生素E，能改善宝宝机体免疫力，对增强体质大有好处。
● 眼睛亮亮的
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，能促进宝宝视力的发育，还可以预防皮肤干燥。
● 宝宝肠胃好，才会更健康
黄色果蔬富含维生素A，能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。
● 个子蹭蹭长！
它还富含维生素D，有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而促进宝宝骨骼的发育。
● 辅食更美味，增加宝宝食欲！
南瓜有其他食物中没有的天然甜味，是辅食的天然调味剂，加上它辅食立马好吃好几倍，让宝宝的食欲大增。
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