还在靠骨头汤给宝宝“补钙”的你，真的要好好反省一下了！
且不说骨头汤里钙含量非常少，进了肚子之后真正能被吸收的量还要打个折，靠这个补钙，一天得喝多少斤汤才够呀？更合何况，宝宝们真的缺钙吗？
为什么“骨头汤补钙”这样的谣言会盛行不衰？因为宝宝总是“被缺钙”！
秃枕、容易出汗、长牙慢等现象全都被怪罪在“缺钙”的头上，经验丰富的医生都不会轻易下缺钙的结论，谁给你的勇气在没检查过的前提下给宝宝扣上“缺钙”的帽子？
补钙还是补维D？
到现在还有很多家长没弄明白维生素D和钙之间的关系，这可能是导致“补错了”的主要原因之一。
维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长及发育。说人话就是维生素D能促进钙吸收，如果你只给宝宝补充钙，维生素D没有跟上，也是不行滴~

补钙含量：
① 0~6个月钙的适宜摄入量为200mg/天
② 7~12个月钙的适宜摄入量250mg/天
③ 1~3岁钙的适宜摄入量为600mg/天
补维生素D含量：
① 纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天400 IU~500 IU。
② 早产儿、双多胎生后即加服维生素D，每天800 IU~1000 IU，3个月后改为400 IU~500 IU。

为啥医生一般会建议给宝宝补维生素D而不是补钙？
母乳或者配方奶一般都能满足宝宝日常所需的钙含量，但维生素D就不够了。

如果宝宝摄入750mL/d母乳，只能获得10~40 IU的维生素D，这个量是远远不够用的。而配方奶喂养的宝宝，要根据他们喝奶的量，以及对应奶粉含有维生素D的量来进行计算，如果不能达到每日400 IU 维生素D，也要额外补充。
举报
