宝宝一不小心就会吹出空调病，预防和治疗的方法在这里

天气渐渐热起来，随着气温不断攀升，处处都开起空调。长时间处于空调间，很多宝宝身体受不了，患上了空调病。

空调病的主要症状是鼻塞、鼻痒、头疼、咽喉肿痛、流鼻涕，有的宝宝会发烧，有的则会出现腹泻等肠胃道症状。

仔仔第一次生病发烧就是吹空调引起的，那是他四个月的一天，因为贪图凉快，我直接开了房间里的空调，把温度打的低低的，然后我发现仔仔开始不出汗了，半夜12点开始发烧，温度一点点攀升到39度。

后来，每年夏天，只要房间空调开得比较低，他就会发烧感冒。经历了几年的反复折腾之后，我学乖了。如果他在房间睡觉，我就开客厅里的空调，如果他在客厅里玩，我就开房间的空调，这样交错开空调，避免了空调对着直吹，房间温度不会过低，也不会过高，人相对要舒服很多。自此以后，仔仔夏天很少因为吹空调生病。

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空调病主要是受寒引起的

很多人认为空调病发生在夏天，表现出的症状主要也是咽喉肿痛，所以会认为空调病是风热感冒。

其实这是一种误解。空调病更多的是感染风寒导致的！

试想一下，如果没有空调，正常到了夏天，气温升高，身体被热气包围，毛孔张开，身体大量出汗，出汗的过程是身体散热的过程，也是把内在毒素排出去的过程。身体为了适应炎热的气候也变得热力十足起来。

但是，有了空调后，我们为了让身体舒服一点，人为地把气温降下来，身体几千年来已经适应的自然规律遭到破坏。

在外面的时候，毛孔处于舒张状态。进入空调房后，身体刚开始会感觉比较凉爽。其实在这个过程中，寒气会通过张开的毛孔进入体内，如果在空调房待的时间不长，身体很快会重新调节回来。

如果在空调房里的时间比较长，房间里温度又比较低，寒气就会紧紧地把身体包裹住。

对于成人来说，身体调节能力相对强，比较能够适应环境的变化。但是小宝宝的体温调节中枢没有发育完善，如果身体不断遭受寒气侵袭，当身体调节不过来的时候，就会出状况。

首先宝宝的鼻子会罢工。鼻窦是一个非常敏感的中央处理器，我们呼吸的时候原本是通过它的工作把呼入体内的空气处理成身体适应的状态。当鼻窦反复受寒的时候，它会选择罢工，这个时候鼻子就会开始脏乱无序了，宝宝就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的受寒状态。

如果宝宝本身有内热或阴虚，这些热原本可以通过张开的毛孔往外排，现在毛孔闭合了，皮肤收紧了，这些热只能通过呼吸道往外排，热特别容易汇集在咽喉，导致咽喉肿痛。有的宝宝甚至会出现扁桃体炎。

长期被空调的风吹着，还会伴随有头疼、流泪等症状。如果腹部受凉，宝宝就会腹泻。

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宝宝患了空调病，如何处理

处理空调病，只要处理及时，就能控制住病情发展。

如果宝宝开始鼻塞、打喷嚏，流鼻涕，这就是身体受寒的标志。这时最重要的就是马上让身体热起来。首先，把空调关掉，让房间温度升起来。

同时，可以马上给宝宝洗一个温水澡，让他的身体暖和起来。直接把宝宝带去室外，让他身体暖和起来，出出汗，也是把寒气驱走的好办法。

同时配合止鼻涕的手法

和工字擦背的手法，多擦几遍，把小背擦得热乎乎的，也能把寒气驱走。大椎的位置尤其要多擦，大椎是处理感冒、头疼、呼吸道感染的大穴。

还可以让宝宝喝点苏叶水或是泡脚。

总之，在身体刚刚受寒的阶段调动一切方法让身体热起来是最重要的。

如果宝宝咽喉红肿，嗓子疼，这时要配合吮痧和扁桃体炎手法，扁桃体炎的这些手法都是可以处理咽喉肿痛的。

如果宝宝开始发烧，这时要根据症状对症处理。如果发烧但手脚冰凉，宝宝还一个劲的说冷，这个时候是寒战期，要用发汗手法。

如果宝宝身体发热，温度比较高，这个时候要用降温的方法：清天河水、打马过天河

40度以上的高温，用退六腑

在退烧的同时，用外感手法给宝宝处理头疼、头重脚轻、身体酸疼等症状。

如果宝宝是拉肚子，就用腹泻手法

空调病引起的各种状况说到底主要是感冒，这个时候妈妈只要有足够的耐心，坚持推拿就能帮助宝宝迅速处理好。

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给宝宝使用空调的建议

虽然说使用空调容易引起空调病，但是如果完全不用空调，天气太热，宝宝又会长痱子，出现其他的问题。合理利用空调更重要：

使用空调前，一定要先清洗滤网，以免积存的灰尘、霉菌等随着滤网播散于室内的环境中，引起各种空调病。

空调的温度最好控制在26度上下，这样既不太热，也不太冷，可以让宝宝有好的睡眠，防止起痱子，同时也不会过冷导致感冒。

宝宝在空调房间最好穿上薄的长袖衣裤，不要让空调出风口直接对着宝宝。每天宝宝出门前1-2小时，先把空调关掉，用风扇等过渡，让宝宝逐步适应外面的温度后再出门。宝宝出门后及时的把所有的窗户打开，换换空气。

带宝宝出去玩的时候，尽量多让宝宝活动，让宝宝出出汗。出汗是人体正常的生理活动，是新陈代谢的一部分。家长不要担心宝宝出汗太多会导致缺钙、缺锌什么的，夏天出汗反而是好事。

运动后大汗淋漓的宝宝不要马上回到空调房内，因为宝宝的发汗功能还不够健全，这样做会使宝宝运动后产生的热量积在体内，出现中暑、高热、肠胃不适等“着凉”症状。

如果宝宝出去后有关掉空调的房间，可以待宝宝落汗后，让宝宝先洗一个温水澡，趁宝宝洗澡的时候，关闭门窗，把空调打开，让温度逐渐降下来。如家家里的空调一直没有关过，宝宝出汗后，最好先在室外阴凉的地方停留至少30分钟，让宝宝喝一些温水，等落汗后，再回家洗个温水澡。

（来源于网络）