让孩子学会被延迟满足吧！这样的孩子，EQ更高

具有延迟满足能力的孩子更容易成功

所谓延迟满足，是指为了长远的利益而自愿延缓目前需要的满足，也就是我们平常所说的“忍耐”。简单的说就是对于孩子的要求不立即满足，而是做一个约定，当孩子完成约定的事情后，或是到了约定的时间再满足。

研究发现，即时满足与人脑中的情绪中枢关系密切，而延迟满足则受控于抽象推理能力。因此，延迟满足往往是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成成分。

在上世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。

对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。

结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

这个实验的最初目的是研究为什么有人可以“延迟满足”而有人却只能投降的心理过程。

然而，米歇尔在偶然与同样参加上述实验的三个女儿谈到她们幼儿园伙伴们的近况时，他发现这些少年的学习成绩与他们小时候“延迟满足”的能力存在某种联系。从1981年开始，米歇尔逐一联系现今已是高中生的653名参加者，给他们的父母、老师发去调查问卷，针对这些孩子的学习成绩、处理问题的能力以及与同学的关系等方面提问。

米歇尔在分析问卷的结果时发现，当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力、注意力不集中而且很难维持与他人的友谊。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上比那些马上吃糖孩子平均高出210分。

经过一系列大规模的实验研究表明——那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。

“延迟满足”说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

现在很多名牌小学，入学的面试题也会用与米歇尔实验相同的方法来考察孩子能不能被延迟满足。比如，老师会给小朋友一颗糖，告诉他这个糖现在不能吃，要等一会拿回家给爸爸妈妈吃，如果他们能做到，老师过一会会再奖励他们一颗糖果。然后老师会找借口离开，有些孩子马上就把糖吃掉了，有些孩子则会忍耐一会，没忍住，把糖吃掉，还有一些孩子会把糖放好，带回去给爸爸妈妈。那些把糖放好的孩子等老师回来后会得到另一颗糖当奖励，这些孩子即使其他的应试类题目成绩差一些，他们也可能被名校录取。因为老师决定这样的孩子更有培养的价值。

培养延迟满足的能力，要从日常着手

让孩子学会延迟满足，需要从日常生活着手。基本上，孩子越小，培养延迟满足的能力越容易。比如1岁多的宝宝，他们通常对自己的需求没有那么大的欲望，当他们看中某个玩具或物品时，妈妈可以坚定的拒绝，同时与他约定好一个具体的日期带孩子来买。这个具体日期，刚开始需要短一点，比如2个小时之后，当宝宝习惯之后，可以慢慢的把时间拉长，改成一天后，一周后甚至一个月以后，时间到了，就带孩子去买这个心仪的玩具。

在这个过程中，孩子既能收获被满足的喜悦，又能培养他的忍耐力。几次之后，孩子就明白了，他们以后都会乖乖的遵守约定。

需要提醒的是，这个约定大人一定要遵守，答应孩子要买，就一定买，不能把这个当成不买的权宜之计。否则，几次下来，孩子不仅不会延迟满足，还会学会撒谎、用大哭大闹来满足自己的需要。

有些家长也会从一个极端走向另一个极端，就是什么都不满足孩子。曾经有一个妈妈告诉我，她4岁的孩子会偷东西，一次是去超市，小朋友偷偷拿了一根棒棒糖，很开心的吃的时候，被妈妈发现了，这个妈妈很生气，她不明白为什么家里有糖，孩子还会去“偷”。聊天的过程中我发现，这个妈妈就是从来不满足孩子的要求，比如带孩子去超市，孩子要什么，妈妈一直都是拒绝，小朋友只好自己想办法来满足自己。

如果孩子已经养成不满足就大哭大闹，耍赖的办法，爸爸妈妈更要有耐心。当孩子哭的时候，耐心的陪伴在他身边，接纳他的难受，同时与他约定好什么时候来买玩具。最初一两次，可能会比较难捱。尤其孩子在公众场合大哭大闹，家长更可能觉得没面子。耐心的陪伴他，接纳孩子的情绪，接纳自己会被嘲笑的尴尬。同时坚定的对孩子说不。等到约定的时间再来满足孩子，只要一两次之后，孩子就会习惯延迟满足。

（来源于网络）