90%的新妈知道宝宝抵抗力差，可就是不知道缺什么

90%的新妈知道宝宝抵抗力差，可就是不知道缺什么

孩子老生病究竟是什么原因？据我所知，几乎所有当妈的都把这一“过”归在了抵抗力差的问题上。于是，宝宝抵抗力差是缺什么？

如果孩子体质实在是差，想增强孩子的免疫力，最安全最直接有效的方式，就是要求孩子每天摄取足够的营养成分，包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等，各种食物都要尽量均衡摄取。

虽然营养缺乏是孩子抵抗力差的关键原因，但营养过剩同样会让孩子抵抗力差。

你的孩子若非先天免疫系统有问题，就不需要特别补充营养素，如果擅自乱补或者补过头，反而会干扰免疫系统，后患无穷。

（来源于网络）