#长短链条益生元，宝宝不上火#春季润燥去火，听我的~

    昨夜一场悄无声息的春雨来了，它轻轻地惦着脚步，嘘~~~别打扰宝宝的美梦。hello ！2018，你好！也是经过这场洗涤，才让一直寒冷的北方有了回温的感觉。要说一年四季，我最喜欢的就是春天了。春天是象征生命的季节，也是充满活力的季节，阳春布德泽，万物生光辉，处处都是一副诗意盎然的景象。

  最喜欢春天轻柔的微风，它是那么的温柔，就像妈妈的手轻轻抚摸我的脸颊；最喜欢春天土壤中新冒的小绿芽，它冲破土地的束缚，唤醒我慵懒的心；最喜欢春天枝头叽叽喳喳的小鸟，它清脆的演奏，属于春天的乐曲。这样诗情画意的春天，怎能缺少熊孩子的陪伴呢？来吧，小家伙，请你为春天涂抹一层别有的颜色吧！

  虽说探索春天的奥秘对于成长中处处充满好奇的小果冻来说，是件不错的事情。尤其是春天这个季节温暖的恰到好处，但是，随着气温的回升，天气也变得越来越干燥了，这个时期的宝宝可是最容易出现上火的症状啦，你瞧，前几天，小果冻的嘴角都起了人生中第一个口腔溃疡，呵呵哒，干燥的警钟已经敲响，妈妈们不要慌，不要慌~~~从容应对春季干燥，果冻妈咪我有招！

 当然，在分享去火小妙招之前，果冻妈咪还想给大家科普一下，为什么春季干燥，宝宝最容易中招呢？首先呢，宝宝的身体正处于发育期，他身体内的各个器官还不像成人那么健全，而且，小宝宝的体质呢，属于纯阳易上火体质，特别是前几天刚过完年，吃饭偏油腻，肠道处于不稳定状态，就会出现上火、积食等等的症状。就拿小果冻的口腔溃疡来说吧，疼的小家伙直哭呢，真是伤在宝身，痛在娘心。如此痛的领悟，我是拒绝的！

 春季润燥灭“火”——我要做个爱喝水的小宝宝

  水是万物之源，更是支撑身体的重要物质。还记得小时候，无论是发烧还是感冒，亦或者是上火、便秘，妈妈都会在我身边叮嘱我，一定要多喝水。像如春季这个季节，本身就是比较干燥的，宝宝的新陈代谢要比成人的快很多，稍微一活动，去户外玩耍就会大汗淋漓，水分流失过快。这时候如果不及时补充水分，就会出现嘴唇干裂、皮肤干燥易起皮的现象，为了防患于未然，宝宝一定要补充足够且适量的水分。

  但是，说起这个来，很多宝妈就要吐槽了，宝宝根本不爱喝水怎么办？果冻麻小课堂开课了，宝宝不爱喝水，多半是惯的，养成好习惯就解决了。怎样养成好习惯呢？我在日常中，喜欢用吸引法来引导小果冻喝水，我会给他买一些他喜欢的卡通图案来作为水杯，看到自己喜欢的东西，宝宝当然会萌生爱意啊。

  当然，这些是远远不够。宝妈们可以给宝宝看一些关于喝水方面的绘本。我家小果冻呢，是比较喜欢看绘本的小宝宝，书中色彩鲜明的图案能够很吸引宝宝的眼睛，小果冻会自己翻书，看我为他角色扮演，然后挤眉弄眼做出鬼脸，咯咯笑个不停。其实，讲真的，观看绘本培养宝宝良好的行为习惯是一件很不错的办法，可以让宝宝很直观的学习到知识。宝妈们可以试一试哦！

春季润燥灭“火”——看我制作的润燥大餐

  小果冻弟弟是个十足的吃货，以前跟小区的宝妈探讨辅食方面的问题，相对于其他小宝宝，小果冻算是不怎么挑食的孩子。我觉得养成很好的饮食习惯也是对宝宝的健康成长起着至关重要的作用。不挑食的宝宝，营养摄取才会更全面和均衡。尤其是像春天这种比较干燥的季节，饮食方面需要格外的注意。

 因为刚经历了过年，宝宝日常接触油腻还要肉类食物太多，在制作辅食的时候，尽量采取少油少盐的添加，尽量多给宝宝吃一些温性的蔬菜，比如油菜、芹菜、茭白等等，少给宝宝吃膨化食品和巧克力，在午后可以做一些凉性水果果汁。比如葡萄、西瓜、火龙果等，但是，要注意一定要适量，千万不要因为宝宝偏爱就多给宝宝食用，过量的凉性水果会引起宝宝肠道腹泻。

 针对宝宝上火问题，如果出现了症状，妈妈千万要引起注意。给宝宝添加一些清火的保健茶，比如清火宝、小儿七星茶，像如小果冻嘴角起了口腔溃疡，看着他难受，上药宝宝也是拒绝的，告诉大家一个小窍门，可以把宝宝平时服用的益生菌取少量，用棉棒蘸取到宝宝的患处。春季也是补锌的季节，但是，锌也有一个独特的作用，就是对于修复溃疡面有一定的效果，如果宝宝刚好服用锌剂，妈妈也是可以让宝宝含服一会儿的，果冻妈已经亲身试验了，这些小窍门的效果真心是不错的。

春季润燥灭“火”——绿植和增加空气湿度，一样不能少

  宝宝大部分时间都是在室内活动的，对于室内的湿度要求也是极高的。且不说小果冻，我和果冻爸爸睡一晚上觉都会感到口干舌燥，嗓子难受极了。何况是小果冻呢？所以，每天白天起床之后，我都会开启窗户增加室内的空气流通，以便把干燥的空气排出去，循环一些新鲜的空气。

 绿色的盆栽植物也是增加空气湿度的好方法，对于果冻麻这样的手残党来说，种植绿萝简直是不要太好，绿萝的作用就是净化室内空气，让室内保持一定的水分的。除此之外，在晚上睡觉的时候，我还会开启空气加湿器，为家中的空气进行加湿，润燥不可少，还好我都准备全面啦！

春季润燥灭“火”——给自己的心情放个假

  天干物燥，最容易导致自己的脾气变得焦躁。作为妈妈，想要宝宝不上火，好需要时刻关注宝宝的情绪变化，多给宝宝营造一些愉快的生活氛围。父母的行为恰恰是宝宝情绪的一面镜子，在日常生活的沟通中，我们应该多给宝宝一些耐心，加入他玩耍的队伍中去，和宝宝打成一片，看到小家伙开心的样子，顿时自己的心情也会变舒畅起来。

  很多时候，我们作为父母，很容易被情绪牵着鼻子走。对于熊孩子的“杰作”更像易被点燃的鞭炮，冲着宝宝大喊大叫。但是，时常换位思考一下，也许事情并不像我们眼中所看到的，宝宝处于成长阶段，好奇心比较丰富，看到自己没碰触的东西，免不了产生好奇心，在这种情况下，我一般都会把危险的物品收拾好，剩下的就交给孩子放心探索吧！

 怎样的父母就会教育出怎样的孩子，请大家多一些理解，少一些埋怨。让宝宝在我们的渲染下，做个情绪乐观的宝宝，心情就像会魔法的盒子，远离上火，也许是从情绪开始的！

春季润燥灭“火”——春困秋乏，快给自己的身体补充能量

 春困秋乏夏打盹，这是有名的老俗话啦。没有慵懒的身体我都觉得对不起春菇凉的一番好意呢！之前，在一本书曾经看到过这样一个故事，大致的意思就是说，当我们的身体频频给我们提示，说明身体正好需要这样。既然春天容易犯困，这是不是也说明身体需要我们及时为它放个小假休息一下呢。

 其实，睡眠对于宝宝的成长也是起着不容忽视的作用。众所周知，宝宝的生长激素都是在睡眠中进行的，其次，在睡眠的过程中，也使得身体的各个器官处于一种自我休息的状态，好的睡眠能够让宝宝的身体精力充沛，自然也就不会出现上火的症状啦！相反，如果宝宝长期处于一种睡眠不好的状态，身体的各个器官也会疲倦，没有好的工作状态，更容易增加患病的几率！

 所以说，无论说，不管是午睡还是晚上，都应该给宝宝营造一个良好的睡眠氛围。在宝宝睡觉前半个小时，尽量不要让宝宝的情绪大起大落，实时给宝宝发出睡眠信号，营造安静的睡眠环境等等，都是让宝宝拥有好睡眠，预防上火的好办法！

春季润燥灭“火”——按摩小妙招，远离上火有把握

  其实，对于上火很多妈妈已经见怪不怪了。从小果冻刚出生一个月的时候，我记得那时候我就遇见了一次这样的难题，因为新生儿上火大部分都体现在眼睛上，所以，我还特意去报名了一个妈妈课堂学习这方面的治理。比如眼睛出现眼屎等等，我会用流动的水先清洗一下自己的手，将消毒棉球在温开水或者淡盐水中浸湿，然后把多余的水分都给挤掉，用湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。清洗干净之后，按照顺时针的方向，由眼角按摩到眼眶，连续做几次，可以帮助宝宝减轻眼部上火的症状。

 如果宝宝出现了大便干结类型的上火，我们可以让宝宝仰卧，先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按照顺时针方向围绕腹部旋转，这样的做法可以帮助宝宝消化，帮助大肠及时将粪便排出。是不是很简单呢？

春季润燥灭“火”——宝宝口粮无小事，选对neinei是关键

  春季上火频繁，很多妈妈吐槽是配方奶粉在作祟。但是，在断奶后，配方奶粉作为宝宝成长的重要口粮又不得不喝，这让宝妈左右为难。其实，并不是所有的配方奶粉都是容易上火的，关键选对奶粉，才能治标治本，破解宝宝爱上火的难题。

  但是，市面上的配方奶粉琳琅满目，各种营养配方、各种科学配比让人看到目不暇接。在你眼中一罐好奶粉的标准是什么呢？

小A妈：优量DHA?嗯哼，对呀，宝宝三岁之前，大脑处于黄金发育期，这时候小脑袋处于高速运转状态，学习能力和模仿能力都是很强的，大脑需要足够的营养，才能赢在起跑线上。老铁，这你说得一点也没错！但是，市面上并不是所有的奶粉都可以达到宝宝日常所需的优良水平，经过国际权威表示，宝宝每天需要至少摄入100mg的DHA，才能满足宝宝的大脑需要。单单是食补，全是扯淡嘛，关键时刻还是需要奶粉来补充。

 小B妈：纯净奶源也很关键的好吧！一款好的奶粉即便是配方再好，奶源不合格也是不阔以的。作为一个好妈妈，应该在选择奶粉的时候，从源头把关。还记得前几年三聚氰胺事件吗？如今国内环境污染十分严重，我觉得荷兰奶源不错，听说那里蓝天白云，水源纯净，那里的牧草含有矿物质，可想而知，那里的奶牛一定能产出高质量的牛奶。

 小C妈：口碑好也是衡量一罐好奶粉的主要依据。就比如买东西我都会选择身边朋友推荐的产品，口碑就好像是一个人的品质，如果没有一个好的口碑，哪怕是再好的配方都不值得我心动。身边很多宝妈都给宝宝选择了百年美赞臣，而且我感觉线下美赞臣还有许多爱心公益活动，让人有一种莫名的信任感。

 小D妈：生产工艺也很重要啊。从奶源到产奶再到成分装罐、进口到我们国家，每一道工序都起着决定性的关键。生产工艺每一道都是重要的。先进的生产技术影响到奶粉的营养是否散失，奶粉的粉体是否颗粒分明松散细腻，冲调的时候会不会出现挂壁。

  小E妈：能让宝宝上火的配方奶粉都是耍流氓。宝宝的健康才是王道好伐？像如春天这个季节，如果配方奶粉不易消化和吸收，宝宝肠道本身就比较娇弱，肠道内的益生菌菌群也处于不稳定的状态，稍有不慎就会出现肠道问题，出现上火症状。哦~~NO!

  啧啧啧，看看宝妈选择奶粉的标准还真是多呢。这么多的要求有木有一罐super奶粉捏？答案是肯定的。因为每一个妈妈都是严苛的，对于宝宝口粮的选择不容许有一点的疏忽，在断奶后，从这么多的挑选条件出，美赞臣荷兰版奶粉脱颖而出，成为了小果冻的最爱。

   美赞臣荷兰版奶粉的奶源来自于荷兰，也受到了身边亲戚朋友的一致好评。当然，荷兰版奶粉含有国际权威水平的优量DHA，每100g奶粉中含有63mg的DHA，也就说明每天只需要三杯，在适量补充辅食就可以满足宝宝大脑发育需要。

 当然，一个聪明的小脑袋还离不开DHA的好搭档神经鞘磷脂，很多宝妈对于神经鞘磷脂并不是很了解，其实，它的作用也是十分重要的，神经鞘磷脂其实本身就是存在于人体的，其实，它的作用也是十分重要的，神经鞘磷脂其实本身就是存在于人体的，神经鞘磷脂是大脑发育的重要营养素，是髓鞘的重要组成部分，它的作用就像高速公路的“隔离带”，有助神经信号传递快速完整，神经网络化。充足的神经鞘磷脂可以提高宝宝的语言和认知能力。当他们两个组合在一起，就如同给宝宝的小脑袋装上了一双翅膀，帮助宝宝思维更加敏捷，开启宝宝未来更多可能性。

 说完了配方的优势，我们所关注的上火方面也不会出现难题。美赞臣荷兰版奶粉根据宝宝肠道消化尚不完全的特点，特别添加了益生元组合聚葡萄糖和低聚半乳糖，帮助宝宝好吸收，上火大军远离我！

  上火这件小事，其实是每个宝宝都会经历的。而对于在育儿道路上经过千锤百炼的我们，已经可以拥有足够丰富的经验从容应对。宝宝的成长路上，离不开妈妈的选择，未来的路上，让我为你遮风挡雨，打败“拦路虎”，我势在必行！今天，你get了吗？