家中有小朋友的家长可能都知道,冬天大多数的小朋友生长缓慢,等到春天一来,万物生长,孩子的身高也长的嗖嗖的,”冬藏春长“不仅仅是自然规律,对孩子来说也是一样的,所以要想春天长的高,冬天要做的对! 第一、保证充足的睡眠,睡眠对小孩子来说太重要了,生长激素在睡觉的时候是分泌的最多的。 第二、多多运动。小孩子天生就是好动的,所以不要压抑他的天性。 第三、营养均衡,多吃补钙的食品。钙对孩子的骨骼和牙齿发育很重要,也是身高增长的关键,因此我特地给宝宝选了爱他美卓萃奶粉,含有天然乳脂,促进宝宝对钙的吸收更好,宝宝长得高长得壮。另外像牛奶、鸡蛋、虾皮、海产品等等都富含丰富的钙质 第四、勤晒太阳。妈妈们每天换着花样给宝宝做美食补钙。但是钙的吸收要维生素D,这就需要晒太阳来补充啦。
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