“坐月子,是女人的第二次生命。”这话,相信很多妈妈都听说过。在完成了分娩的重要任务之后,妈妈们也该进入身体的恢复期,迎接自己的第二次生命。
在医学上,“坐月子”称为“产褥期”,是指胎儿娩出后的产妇,身体和生殖器官复原的一段时间。在这段时间里,妈妈们的身体会遇到很多的变化,例如子宫的变化、腹部的变化、乳房的变化等等。而其中,最让妈妈们苦不堪言的,当属私密部位的变化。
顺产后阴道腔扩大,阴道壁松弛,会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合,这些都给妈妈们的私处带来了不同程度的伤害。尤其需要注意的是,由于会阴伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,还因产后的一些特殊情况很容易发生伤口不愈,这都导致了会阴部位特别敏感。如果护理不当,非常容易造成外阴感染。
那应该怎么正确护理,才减少私处感染的几率呢?今天,我就来跟大家分享一下。
第一、如厕后及时冲洗私处
大小便后,可以用温水冲洗会阴。擦拭时应由前往后擦拭,或直接按压拭干,切忌来回擦拭,以免摩擦伤害皮肤。
第二、按摩小腹帮助恶露排除
顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩小腹部子宫的位置,让恶露顺利排出,然后清洗私处,让私处尽快恢复清洁。而剖宫产的新妈妈因为有腹部伤口,所以做这一动作要谨慎。
第三、勤换卫生巾
在完成顺产分娩后,妈妈会有好长一段时间都有恶露排出。使用卫生巾时要注意勤更换,刚开始约1小时更换一次,之后2小时更换一次即可。还需要注意更换卫生巾的姿势,应由前向后拿掉,以防细菌污染阴道。
第四、正确选择卫生巾
许多卫生巾是由合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起绒毛,摩擦系数大等,这类卫生巾极易对产妇敏感的伤口产生刺激,加大身体疼痛及不适感。建议产妇选用全棉的卫生巾,天然纯棉,不仅材质更安全健康,不易致敏;其在触感上也更柔软亲肤,可以有效减少卫生巾与私处肌肤之间的摩擦,减轻由伤口摩擦带来的疼痛不适。
市面上主打棉的卫生巾有很多,其中有些是棉是“伪棉”,比如棉柔、棉感或棉质等,注意这可不是真的棉,只是像棉花一样柔软,实质是化纤。而有些全棉卫生巾,不但材质是真的棉,品质也是达到医护级标准的,这种的卫生巾,产后妈妈可以放心使用。就像全棉时代奈丝公主全棉芯卫生巾这种,不仅表层,就连卫生巾的吸收芯体都是100%真全棉,材质安全,致敏性低。
第五、注意休息
产后新妈妈要多注意休息,不要提过重的东西,避免阴道甚至子宫脱垂,产后2个月内不要因为产后减肥而做一些剧烈的运动。
产后私处的变化,给许多新妈妈都带来了很大的困扰。妈妈们可以按照上面的5点建议,来进行私处的护理,不仅有利于降低私处受感染的几率,也有利于产后身体的整体恢复。
好了,今天我的分享就到此结束了,希望对您有所帮助。
专家介绍:
孟金来,男,副主任医师,硕士生导师。现任山东省立医院产科副主任。2012年12至2014年1月赴美国耶鲁大学医学院和yale-New Haven 医院学习深造。擅长妇产科常见病、多发病,孕产期保健、高危妊娠和难产的处理、产前诊断、优生学。
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