正所谓“吃好睡好身体好”,宝宝拥有健康小肚肚,才能更好地消化吸收营养,给聪明机智的小脑袋添加助力哦。但是,宝宝的肠胃似乎特别爱“折腾”,拉肚子、便秘、不消化,等等问题轮流“上阵”!这究竟是为什么呢?
别急,麻麻们先来了解以下3个“肠”识,再从“肠”计议吧。
① 营养消化吸收不仅靠胃,更要靠肠道
有很多人会认为,“胃”是消化吸收食物的唯一器官,肠道只是一根运输食物的长管子。但事实上,肠道也承担着消化吸收的重任。
宝宝吃进肚子的食物在胃里得到初步的消化,很多的消化吸收过程其实是在肠道里完成的。而且,肠道还要吸收食物里的营养、水分,最后把食物残渣变成便便。
② 肠道是宝宝体内最大的免疫器官
宝宝刚出生时就具备了免疫系统的所有组成部分,但功能尚未发育完善,容易被病菌乘虚而入。肠道作为宝宝体内最大的免疫器官,有很多免疫细胞附着在上面,产生的抗体对免疫系统有非常重要的效用。
此外,肠道内还有成千上万的细菌,有的无害,有的有害。促进有益菌生长、维持肠道菌群平衡,对肠道防御系统的发育和成熟非常重要。
③ 消化道被称为“第二大脑”
你造吗?消化道周围排列着大约1亿个神经细胞组成的神经组织。神经会将消化道细菌的信息传输至大脑,人的心理状态可能受消化道状态的影响,甚至由消化道的状态来决定!
怎么样,是不是大吃一惊?
在了解这些 “肠”识之后,如何能更好地呵护宝宝的小肚肚呢?建议麻麻们可以这么做:
1、首选母乳
母乳是宝宝最好的食物,除了可为宝宝提供全面丰富的营养物质、易于宝宝消化吸收以外,宝宝在吮吸时,还可以把妈妈乳头及乳头周围皮肤和乳管内的细菌统统吃掉,这有利于宝宝肠道内正常菌群的建立。
2、科学喂养
妈妈需要根据宝宝肠胃发育的特点给他提供适宜的食物,同时帮助宝宝养成细嚼慢咽等良好的饮食习惯,因为食物在口腔内咀嚼得越充分,对消化系统另一端的磨损就会越小,使宝宝稚嫩的肠道得到呵护。
3、消毒有度
有些妈妈习惯喂奶前乳头用消毒纸巾擦一擦,奶瓶、水杯等餐具用消毒剂来清洗,这样做表面看起来似乎是给宝宝提供了很清洁的环境,而实际上“太干净”反而会使宝宝面临更多健康的风险。因为,如果宝宝失去了接触病原微生物的机会,机体也就不会产生相应的保护性抗体,不但影响宝宝免疫系统发育成熟,而且也不利于肠道功能的发育成熟及政策菌群的建立。
4、不滥用抗生素
记住:抗生素只对细菌感染引起的疾病有效,而对病毒感染引起的疾病不仅无效,反而还会误杀机体内的有益菌,使宝宝体内的正常菌群遭到破坏,从而影响宝宝的免疫力,不利于疾病的恢复,甚至加重病情。
5、添加益生元
益生元可为益生菌提供养分,促进益生菌的生长与繁殖,从而保护宝宝的肠道健康。
美赞臣温馨提醒
益生元不仅是益生菌对抗有害菌的“强大后盾”,还是促进肠道蠕动、降低粪便硬度的“秘密武器”。因其具有吸水性,可以增加粪便的含水量,使宝宝便便不易干燥。
而且,长链+短链的益生元组合更给力哦!
如果把肠道比喻成赛道,短链益生元(如GOS)好比短跑选手,但耐力不足,后程“体力不足”,主要在大肠近端发挥作用;长链益生元(如PDX)好比耐力长跑选手, “耐力”很好,能跑完整个肠道,刚开始作用相对小些,主要在大肠远端发挥作用。两者合作,能够更好地呵护宝宝小肚肚。
更多>>
更多>>