惊讶！9成妈妈都不造的“肠”识

　　正所谓“吃好睡好身体好”，宝宝拥有健康小肚肚，才能更好地消化吸收营养，给聪明机智的小脑袋添加助力哦。但是，宝宝的肠胃似乎特别爱“折腾”，拉肚子、便秘、不消化，等等问题轮流“上阵”！这究竟是为什么呢？

　　别急，麻麻们先来了解以下3个“肠”识，再从“肠”计议吧。

　　① 营养消化吸收不仅靠胃，更要靠肠道

　　有很多人会认为，“胃”是消化吸收食物的唯一器官，肠道只是一根运输食物的长管子。但事实上，肠道也承担着消化吸收的重任。

　　宝宝吃进肚子的食物在胃里得到初步的消化，很多的消化吸收过程其实是在肠道里完成的。而且，肠道还要吸收食物里的营养、水分，最后把食物残渣变成便便。

　　② 肠道是宝宝体内最大的免疫器官

　　宝宝刚出生时就具备了免疫系统的所有组成部分，但功能尚未发育完善，容易被病菌乘虚而入。肠道作为宝宝体内最大的免疫器官，有很多免疫细胞附着在上面，产生的抗体对免疫系统有非常重要的效用。

　　此外，肠道内还有成千上万的细菌，有的无害，有的有害。促进有益菌生长、维持肠道菌群平衡，对肠道防御系统的发育和成熟非常重要。

　　③ 消化道被称为“第二大脑”

　　你造吗？消化道周围排列着大约1亿个神经细胞组成的神经组织。神经会将消化道细菌的信息传输至大脑，人的心理状态可能受消化道状态的影响，甚至由消化道的状态来决定！

　　怎么样，是不是大吃一惊？

　　在了解这些 “肠”识之后，如何能更好地呵护宝宝的小肚肚呢？建议麻麻们可以这么做：

　　1、首选母乳

　　母乳是宝宝最好的食物，除了可为宝宝提供全面丰富的营养物质、易于宝宝消化吸收以外，宝宝在吮吸时，还可以把妈妈乳头及乳头周围皮肤和乳管内的细菌统统吃掉，这有利于宝宝肠道内正常菌群的建立。

　　2、科学喂养

　　妈妈需要根据宝宝肠胃发育的特点给他提供适宜的食物，同时帮助宝宝养成细嚼慢咽等良好的饮食习惯，因为食物在口腔内咀嚼得越充分，对消化系统另一端的磨损就会越小，使宝宝稚嫩的肠道得到呵护。

　　3、消毒有度

　　有些妈妈习惯喂奶前乳头用消毒纸巾擦一擦，奶瓶、水杯等餐具用消毒剂来清洗，这样做表面看起来似乎是给宝宝提供了很清洁的环境，而实际上“太干净”反而会使宝宝面临更多健康的风险。因为，如果宝宝失去了接触病原微生物的机会，机体也就不会产生相应的保护性抗体，不但影响宝宝免疫系统发育成熟，而且也不利于肠道功能的发育成熟及政策菌群的建立。

　　4、不滥用抗生素

　　记住：抗生素只对细菌感染引起的疾病有效，而对病毒感染引起的疾病不仅无效，反而还会误杀机体内的有益菌，使宝宝体内的正常菌群遭到破坏，从而影响宝宝的免疫力，不利于疾病的恢复，甚至加重病情。

　　5、添加益生元

　　益生元可为益生菌提供养分，促进益生菌的生长与繁殖，从而保护宝宝的肠道健康。

　　美赞臣温馨提醒

　　益生元不仅是益生菌对抗有害菌的“强大后盾”，还是促进肠道蠕动、降低粪便硬度的“秘密武器”。因其具有吸水性，可以增加粪便的含水量，使宝宝便便不易干燥。

　　而且，长链+短链的益生元组合更给力哦！

　　如果把肠道比喻成赛道，短链益生元（如GOS）好比短跑选手，但耐力不足，后程“体力不足”，主要在大肠近端发挥作用；长链益生元（如PDX）好比耐力长跑选手， “耐力”很好，能跑完整个肠道，刚开始作用相对小些，主要在大肠远端发挥作用。两者合作，能够更好地呵护宝宝小肚肚。

展开阅读全文