孩子身上的这迹象，意味着他可能受“欺负”了

01  突然不愿上学

如果孩子刚读幼儿园，早上入园抗拒可能就是正常的表现。但是，如果孩子之前去幼儿园表现良好，不会抵触，近期却表现出反感、严重的分离焦虑等问题，我们就该重视了，这说明在孩子近期的幼儿园生活中，一定是有什么事情让孩子有如此反常的表现，我们应该及时向幼儿园方面了解情况，不能耽误。

02  如厕习惯改变

对于很多孩子来说，敢不敢在学校拉臭臭，反映了孩子能否在幼儿园松弛，能否有安全感。从心理学角度，器质性变化往往反映了孩子隐藏的情绪压力。如果一个在幼儿园大小便没问题的孩子，突然不肯在学校如厕了，极有可能学校的厕所已经变成暴力的场所。

03  身上出现伤痕却不愿告知家长

孩子之间平时打打闹闹蹦蹦跳跳，难免会受伤。很多时候孩子受伤了，家长问起来，他一般会直接说出来，“玩耍的时候不小心碰到”，“自己撞到了”等等，但是如果孩子支支吾吾不肯说，甚至出现了面露难色和困扰的表情，这种情况我们就一定要注意了。

04  抱怨有老师同学针对他

这是孩子寻求帮助的信号，需要重视，但是也需要我们有正确的询问技巧，不要表现得太紧张，也不要逼问。

05  性情变化行为异常

孩子放学回家经常闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的小朋友突然间变得阴晴不定，很可能是学校有什么事情影响着他。

06  睡眠出现问题

失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受暴力侵害时可能出现的表现。

孩子可能受到欺负的14个表现

• 经常头痛、胃痛或呕吐

• 做噩梦（尤其是周日晚上或贯穿周一到周五）

• 总是在上学前大发脾气

• 行为方面有很突然的转变

• 一到放学，情绪和行为就会变化很大

• 爱说一些自嘲的话

• 拒绝出家门

• 找借口在家休息，不去学校

• 对学校一点兴趣都没有

• 对父母说老师不喜欢自己

• 抱怨老师总是挑自己的刺

• 抱怨总是被老师大声训斥

• 抱怨老师羞辱自己

• 抱怨老师对待自己太粗鲁、挖苦或不尊重自己

怎么跟孩子谈论“它”呢？

作为家长，我们更关心的是：受伤了的孩子到底该怎么办？不安的父母，在此时此刻，到底能为我们的孩子做些什么？

这里有几条建议提供给家长。

01  控制住自己的情绪

得知孩子受到欺凌，感觉到非常愤怒是很正常的。但我们需要控制自己的情绪，别让它在孩子面前爆发，因为这可能会吓到孩子，使他很难坦诚的跟你诉说自己的难题。所以在开始谈论霸凌问题之前，先调整你自己的情绪。

02  运用辩证行为疗法：观察、描述

一旦你调整好情绪，就可以慢慢将话题引入了。你可以将你平时观察到孩子的异常之处描述给孩子，例如：

“妈妈/爸爸发现，这周每天早上你好像都特别不想去上学，你还告诉妈妈/爸爸你每天都会肚子痛。能告诉我是为什么吗？”

“宝贝，妈妈/爸爸发现你最近每到周日晚上都会很不开心，有的时候还会偷偷哭，能告诉妈妈/爸爸是为什么吗？是不是跟周一要去上学有关系？”

03  平等、开放的沟通氛围很重要

这一条听起来很难，实际上很简单。心理咨询师在工作时会经常倾听咨询者们讲述开心和不开心的事情，这些能给他们的诊断提供很重要的信息。

同样的，我们也可以尝试每天和孩子相互分享各自开心和不开心的事情。父母坦诚的跟孩子分享他们一天中不那么愉快的部分、以及他们是如何解决问题的过程，同时也是帮助孩子增强适应性和共情能力的过程。

此外，你还可以和孩子一起采用画画、写作等多种方式来描述一天中所经历过的场景，它能够帮你和孩子建立起一种开放、坦诚的沟通氛围。

04  告诉孩子保护他是你的责任

如果孩子被欺负，他可能会觉得这是件很羞耻的事情。这时候可以这样说：

“妈妈/爸爸听说有的孩子因为在学校被欺负了，所以逃学。你听说过吗？”

当你这样跟孩子说的时候，孩子可能仍然会否认自己被欺负了。这时候你应该提出一些你觉得可能存在问题的原因，跟孩子一起探讨，并且保证你会站在他这一边。

此外，还可以通过肯定孩子，来鼓励孩子分享自己的经历，包括：

第一，肯定孩子在经历过此类事件后的情绪反应（羞耻、恐惧等）是正常的，可以被理解的；

 第二，肯定孩子有产生这些情绪的权利。

我们可以这样对孩子说：

很多人都会觉得被人欺负是件丢脸的事情，所以他们不愿意承认。而且他们还会担心如果说出来，可能会让事情变得更糟。妈妈/爸爸觉得这种感觉可以理解，但确定你没有受到什么不公平的对待是我的责任。

家长还可以这么做

家长还要学会主动去了解孩子的一些情况，养成平日里定期和孩子沟通的习惯。

当然，你还需要掌握一些询问和沟通的小技巧：

从学校接到孩子的第一句话：

不要泛泛问“你今天过得怎么样？”、

“你表现的乖吗”之类，

这样模糊且封闭的问题，

你只能得到孩子“乖”“不乖”之类的答案。

建议问：

“老师今天带你玩了什么好玩的游戏吗？”

“你最喜欢哪个小朋友呀？”

“发生了什么特别的事情，要分享给妈妈听吗？”……

这样你会听到更多、更详细的信息描述。

每天回家第一件事：

不要只关注孩子的表现、功课或者考试成绩，

而是关注孩子的感受，情绪状态，

让孩子知道：

我开心是能跟爸爸妈妈分享的，

我难过也是有爸爸妈妈陪我分担的。

不要只关心孩子一个人的事，

多闲聊些学校里发生的各种趣事，

以及学校里各个孩子、各位老师。

这样的沟通有助于父母客观把握

孩子在学校里的真正状态。

不安的父母，其实事情并没有我们想象的那么糟糕。无论怎样，你们都不能乱了方寸。这样，当伤害发生时，我们才能够成为孩子的庇护所。