关于孕期的各种不适,相信各位孕妈都有太多话要说。然而宝宝出生后还有更多“难题”等着妈妈们挑战,“母乳喂养”就是个很大的课题。尽管知道母乳喂养有很多艰辛,很多妈妈还是坚持母乳喂养。
是什么动力让妈妈们如此无怨无悔地坚持着?为了顺利进行喂养,妈妈们又应该如何为母乳喂养做准备呢?关于母乳喂养的学问,孕妈们快来学习一下吧!
母乳喂养好处多 让母爱没有遗憾
母乳是婴儿成长最自然、最完整、最安全的天然食物,为宝宝出生后最初几个月提供所需能量和营养素:
1营养均衡 利于宝宝消化与吸收
母乳的营养成分及比例对婴儿最合适,蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当,满足婴儿生长发育所需。
2含乳铁蛋白 利于增强宝宝抵抗力
乳铁蛋白是母乳中重要的物质之一,在成熟乳中含量非常高,每1L母乳中至少含有300mg乳铁蛋白,持续不断帮助宝宝建立自身抵抗力系统,抵御外界侵害!
3促进宝宝心智发育 增进母子情感
母乳喂养的亲密接触还可以刺激宝宝脑部及心智发育,增进妈妈和宝宝之间的感情,让宝宝更有安全感。
4利于妈妈产后恢复 降低相关疾病风险
而对于妈妈来说,坚持母乳喂养既经济又方便,还可以促进子宫收缩,减少产后出血、加速子宫恢复,帮助产后体型恢复。
所以,妈妈们看到母乳喂养有那么多好处,是不是更加坚定了母乳喂养的信心了呢?
母乳喂养有讲究 准备充分不慌乱
可是,光有信心不行,为了顺利进行母乳喂养,妈妈们必需把握以下几点:
1要把握好开奶的最佳时机 根据世界卫生组织和联合国儿童基金会推荐,正常分娩的健康妈妈于产后0.5~1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿。虽然此时母亲的初乳很少,但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法,也能促进母婴的相互适应。
2母乳喂养过程很关键 妈咪们一定要保持良好的心态,保证充足的睡眠,丰富的营养,饮食以清淡为宜,禁食辛辣、冰冷食物。喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈咪要保持舒适的姿势,让宝宝头及身体在同一直线上,助于宝宝吸允及吞咽,喂完奶抱起婴儿,宝宝头靠肩膀,轻轻拍背部1-2分钟,排出宝宝胃内空气防止吐奶。千万不能躺着喂奶。如因各种原因需暂停哺乳时,应定时将乳汁挤出,以免乳量减少。
3母乳+奶粉混合喂养有诀窍 有些妈妈们会出现奶水不足等难以纯母乳喂养的情况,可以选择“母乳+婴幼儿配方奶粉”混合喂养的模式。那么在奶粉的挑选上,要尽可能挑选和母乳口感一样清淡的,这样既不会影响宝宝味觉,也更容易被宝宝接受。
首先,在奶源上,可以选择源自优质牧场的奶粉,保证宝宝入口的奶粮品质安全,很多妈妈都觉得荷兰、新西兰等的奶源都不错哦。
更重要的是看配方,营养成分的含量是否贴近宝宝天生所需,是否含有足够多的、能帮助宝宝提升抵抗力的乳铁蛋白。因为如果母乳不足的话,乳铁蛋白含量就难以满足宝宝健康成长需求,宝宝的抵抗力就会变得脆弱,不足以抵御外来病菌入侵而容易生病。
所以,美赞臣建议宝妈们在选择奶粉混合喂养时,要记得看清乳铁蛋白的含量哦,参照文章前面提到母乳中乳铁蛋白的含量,每100g奶粉含≥300mg乳铁蛋白,才能更好地呵护宝宝健康成长哦。
怀孕难,生娃难,养娃更难,母乳喂养更不易,让我们一起为母乳喂养的妈咪点赞吧!
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