1---2岁宝宝运动训练方法大搜罗
学会走路之后，宝宝们的行动力变得更强，除了走路之后他们还会迅速在成长中通过爸爸妈妈的引导，get更多的运动技能，比如跑跳、抛掷等。想要宝宝长大后四肢协调，肌肉和脑力发育更全面，光让宝宝掌握的这些基本技能还不够，如何在生活中对这个年龄段的宝宝加以运动训练，让他们更加具有“运动小健将”的潜质呢？
锻炼宝宝手指的灵活性
宝宝2岁前，加强他的手指灵活性，可以促进大脑发育。爸爸妈妈们可以带宝宝一起做手指操。跟着音乐节奏，让每个手指都运动起来，还可以经常让宝宝拿、抓一些东西。和宝宝一起搭积木和拼贴玩具就是很好的选择。
专家建议：用手指拿东西，可以刺激大脑。
锻炼宝宝眼脑与脚的协调性
这时候宝宝已经会慢慢走路，当孩子可以独立行走时，家长要锻炼宝宝学会自由支配双腿与双脚的运动。比如：让孩子多上下楼梯。
专家建议：多让孩子玩各种玩具，让他们体会游戏的快乐。
开发宝宝运动能力
宝宝1岁以后就开始喜欢和别的小朋友一起玩游戏了，当然他们也可以独立完成简单的游戏动作。所以爸爸妈妈们要多带宝宝出去玩，这样可以激发宝宝的反应能力与肌肉的发育。
专家提醒：由于孩子的破坏能力很强，要经常检查他玩过的玩具，以防孩子破坏的地方会割破手指或扎到眼睛。
玩沙子、捏胶泥对孩子好处多
几乎所有孩子都喜欢玩沙子、捏胶泥。许多爸爸妈妈们担心宝宝弄脏衣服而拒绝给宝宝玩沙子、玩泥巴。但是这些爸爸妈妈不知道的是，对于宝宝来说，玩沙子捏胶泥是一种很好的启发性的游戏。就如小猪佩奇的妈妈不怕佩奇玩水一样，衣服脏了洗洗就好。家长要教孩子玩各种沙子游戏，比如和宝宝一起堆沙堡、把泥巴捏成动物形状等，引发孩子的兴趣。
专家提示：在玩完沙子、捏胶泥后一定要给宝宝把手洗干净哦。
鼓励宝宝随意涂画
1岁以上的宝宝对涂画很有兴趣。家长可以给他准备笔与纸，让他可以随意涂画。不管画得好不好，家长都要表示鼓励，让他对画画的兴趣更浓。害怕宝宝乱涂乱画？收集一下平时你的快递箱吧，让他们钻进箱子里“搞创作”可比在你的墙上画画有趣多了。从小鼓励宝宝画画不仅可以锻炼宝宝的手眼协调、手部抓握能力，还达到了美感教育的目的。
培养宝宝自立的生活习惯
让宝宝学会自己吃饭、饭前便后自己洗手、自己穿衣服或者穿鞋子的好习惯。在宝宝运动训练时，家长们不要过于溺爱小孩。希望这些方法对年轻的家长们有帮助。另外在平时的生活上，也要让宝宝不断练习一些小运动。
此外，DHA对宝宝智力脑力发育至关重要，是能使宝宝变得更聪明的物质，帮助宝宝大动作和细小动作的发展。宝宝单纯从食物中获取DHA比较困难，美赞臣铂睿奶粉中的DHA水平支持宝宝脑部发育，助力每一个宝宝都成为运动小健将。
所以，宝宝的运动才能是在生活中一点一滴的训练中积累起来的，运动能力不仅锻炼宝宝的身体，同时对他们的智力和脑力也有重要影响。跟着这些小方法，赶紧训练起来吧！
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