关于“吃”的教育是不是被你忽视了？

　　很多家长将宝宝教育片面地理解为教识物、教性格养成，殊不知“吃”也需要教育。吃饭是一种饮食行为，幼儿正确的饮食行为和习惯的养成也不容忽视。父母需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

　　有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭，吃饭就成了一件不开心的事情。因此专家建议父母一方面要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，请不要勉强他，就让他饿一饿，这样并不是什么坏事。

　　许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须要让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。 对于吃的兴趣，可以从小培养。妈妈可以在拣菜或做饭的时候，把一些食物指给孩子看：这些东西就是今天中午要吃的食物。这样可以加深孩子对中午要吃的食物的印象。 另外在吃饭时可让宝宝自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。

　　不要让孩子养成吃零食的坏习惯。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会儿吃饼干。胃里不空，孩子就会到正常吃饭的时间，没有饥饿的感觉。通过固定时间、固定地点、特定餐具和叫孩子吃饭的话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了。

　　养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果经常因为好吃而吃撑，又因为下一顿不好吃而饥饿感十足，对于宝宝的胃肠也是严重损伤。不能定时吃饭，对大人而言尚且容易引发胃部疾病，对宝宝来说更是不利。吃饭和睡眠一样，都需要家长的正确引导，使其定时定量形成规律。此外，一岁半之前的宝宝，家长不必过早要求餐桌礼仪，让宝宝爱上吃饭才是这个阶段最重要的目标。

　　过饱与饥饿都对宝贝的肠胃造成负担，中医常讲孩子吃不下饭，吃饭不香都是脾虚的表现。当然药补不如食补，两顿饭之间让宝贝喝一杯美赞臣铂睿配方奶，让不上火的益生元组合（GOS+PDX），帮助孩子调理肠胃，改善脾胃虚弱的状况，助力宝宝更健康成长。