为人父母,当看到“未来人类很多工作将被智能机器人取代”的相关信息,麻麻是否会感到隐隐的担忧?且不论真假,孩子未来想要“智”取天下,必离不开父母的营养浇灌以及科学培育。“智”的前提是大脑发育好,很多妈妈都知道,DHA是大脑发育的关键营养素,想要促进大脑发育,养育机灵宝宝,为宝宝未来“智”闯天下加分,离不开DHA的补充。然而,DHA究竟补多少,怎么补,不少妈妈们还是存在认知黑洞。
麻麻们如不及时消除这个黑洞,就如行走在黑夜里,没有方向,欲速则不达。人称“大脑魏”的科学男神Dr魏在《爆笑丛林》视频中说过,DHA是构成大脑甚至是整个中枢神经系统的重要组成部分,但DHA不是补了就行,必须要科学地补充优量水平DHA,才有助于宝宝的大脑发育。欧盟权威推荐,幼儿DHA的摄入量为100毫克/天。
所以,想要给机灵宝宝大脑加分,就不要人云亦云,随便补充DHA,而是要达到欧盟推荐DHA水平,也就是100毫克/天。有妈妈说,要计算这么精准,好高难度!其实,只要选择DHA含量高的奶粉,搭配日常饮食,如含DHA的鱼或鸡蛋等等,就可以轻松做到了。
以支持达到欧盟推荐DHA水平的美赞臣铂睿3段奶粉为例,每天喝3杯美赞臣奶粉,约摄入63毫克DHA,只要再吃一个鸡蛋约含26毫克DHA,就能轻松达到欧盟推荐DHA水平了!为宝宝的机灵加分,并没有那么难!
当然了,想要为机灵宝宝加分,助力宝宝“智”闯天下,除了给宝宝补充DHA促进大脑发育之外,科学的培育少不了。园丁推荐几种培育方法:
1、亲子阅读,陪着宝宝一起看书,启发宝宝的动脑能力
亲子阅读好处多多,阅读不仅可以给宝宝大脑输入各种各样的信息,还可以在共读时,提出问题,启迪宝宝思考,锻炼宝宝的动脑能力。
2、陪着宝宝一起玩耍,利用益智玩具启发宝宝的手脑协调能力
对宝宝来说,玩耍就是学习,就是在探索世界,只要妈妈们引导得当,多陪伴宝宝玩耍,多利用益智玩具启发宝宝的手脑协调能力,自然会为宝宝的机灵加分啦!
3、多带宝宝旅游,宝宝眼部接收的信息越多,越能刺激大脑发育
俗话说,读万卷书不如行万里路。可见旅行对宝宝的成长非常重要,在条件允许的情况下,多带宝宝出去旅游,宝宝眼部接收的信息越多,就能刺激大脑的发育。
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