常给宝宝按按身上这些地方，吃饭香、长得高！

位置：位于前臂内侧拇指一面。

手法：从手腕横纹推到上手肘横纹，每次可以推拿100-300次。

功效：推上三关具有培补元气，补气散寒的作用。

孩子日常推推上三关能壮脾胃，感冒发烧时，推推更有意想不到的效果。

发热的宝宝，多推几遍三关后，孩子的身体就微微发汗，原本烦躁不安的小宝宝很快就会睡了。

这是什么原理呢？其实这就是“推上三关”的功效。在中医临床应用上，推上三关能益气行血，温阳散寒，发汗解表，主治一切虚寒病症。

中医上讲，小儿为“纯阳之体”，小孩子体内本身就有热。只要稍一受寒，就会引起风寒感冒而发烧。这在民间被老百姓形象地称为“寒包火”或者“寒包热”。这时候只要推推孩子的上三关，让孩子发汗解表，既可以把体表的寒邪驱赶出去，也可以让体内多余的热量散发出来，从而起到退烧的作用。

位置：整个腹部。

手法：用掌根按住腹部下沉1-2厘米，顺时针揉腹3分钟，逆时针揉腹3分钟。

功效：摩腹可以促进脾胃的运化，有健脾和胃、理气消食的作用。

中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。

摩腹对脾胃更是大有益处：经常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并改善大小肠的蠕动功能。

不过，摩腹也有讲究的：

顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等。

逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。

位置：背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。

手法：让孩子安静地趴在床上，家长用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下向上沿着脊柱两侧，一边把皮肤捏起，一边向上推。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推荐在早晨起床后或晚上临睡前进行。

功效：捏脊具有调畅气机，疏通经络，调理脏腑的功能，也有助于提高孩子的免疫力。

“捏脊”几乎是小儿推拿中家长运用最多的手法。有些孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

不过，有的家长盲目的觉得“捏脊”就得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完，晚上还继续捏，这样长期坚持的话反而造成更严重的伤害。

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