现在社会发达了,人民生活水平也不断提升,大多数小孩营养充足,才初中就有一米六一米七,如果个子太矮,真是与别的孩子格格不入,站在人群中也不显眼,特别容易感到自卑,难道除了遗传基因外,就真的只能听天由命了吗?当然不是这样,专家告诉你,从小就让孩子这样做,逆袭长高不是梦。
春天是宝宝们成长的高峰期,一切都开始复苏,大好的太阳能帮助宝宝身体合成维生素促进钙的吸收,同时身体代谢旺盛,更容易长个。而且有研究表明这个季节还是宝宝们智力发育的重要时期,如果各位爸爸妈妈不想让孩子未来留下遗憾的话,一定要抓住这一段黄金时期,同时开发宝宝们的智力和体力,让宝宝更健康的成长。而平时则需要坚持做到以下几点让宝宝将来长大个。
3.及时补充营养。孩子生长越快,消耗的营养越多,这个时候爸爸妈妈就要及时给孩子补充营养,才能保证孩子长成大高个。孩子需要补充的营养有钙,蛋白质,维生素以及锌等。钙能促进骨骼发育,平时可以让宝宝多吃一些蔬菜,乳制品等含钙量高的食物和鱼,肉,蛋,豆类等含优质蛋白质多的食物。而维生素可以帮助孩子缓解“生长痛”,促进孩子肌肉和骨骼的生长。当然,在宝宝还小的时候,奶粉里所富含的营养成分足够宝宝身体所需了,且能让宝宝的脑力和体力都得到长足的长进,为宝宝将来长个子打下牢固的基础。
更多>>
更多>>