宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
昨天是世界睡眠日。
为了对得起这个节日，我们应该“规律作息，健康睡眠”。
什么？你说你有娃。
好吧，当我没说。
用什么来形容妈妈缺觉的状态呢？
就是：躺在床上不能睡，羽化登仙不用药。
有妈妈问：这样总熬夜，会不会娃还没长大，我的身体就垮掉。
另一位妈妈回：熬夜是不好，所以，你干脆通宵。
能好好睡觉的妈妈太少了。
纯母乳喂养的妈妈，大多不能连续睡上4个小时！早产儿妈妈，有的还不能连续睡上3个小时，包括夜里！
不是被娃哭醒，就是被奶涨醒……
宝宝不仅给了我们幸福，也给了我们黑眼圈、干眼症、近视加深……
我们采访了几位不同月龄宝宝的妈妈，看看她们的睡眠情况如何。
1 .请问你家宝宝多大了？
还没满月呢。
你的睡眠情况怎么样？
你别跟我提这个，提起来我就想哭。
孩子治好了我的睡眠拖延症，我现在沾床就睡，但只有宝宝有点动静，我立马就醒。
他不分白天黑夜，有时候半个小时醒一次，有时候一个小时醒一次，有时候打屁都会醒，吃奶也烦躁，真的是充电5分钟，哭泣2小时……
夜里被奶涨得疼醒了，摸黑找吸奶器，老公打呼噜的声音搭配吸奶器马达的声音，听着我就想哭……
2.请问你家宝宝多大了？
我家6个多月了。
你的睡眠状况怎么样？
不好。因为孩子睡不好。
我研究过各个理论，襁褓法、白噪音、哭声免疫法……
貌似有一点用？
所有人都告诉我，哭了先别着急抱，先拍拍，可是，他完全不听，一直哭一直哭，哭到全家人都醒了……
后来听说断夜奶就睡整觉了，我马不停蹄就断了，可是，他还是哭！
你说，为啥别人4个月就能睡整晚，我这都6个月了，还是这么作，何时是个头啊？
那些早就拥有金子般睡眠的宝宝，她家妈妈一定是上辈子拯救了银河系。
让我先去哭一会。
3.宝宝现在多大呢？
现在2岁半了。
你的睡眠状况怎么样？
可能你以为孩子大了，我现在睡眠不错吧。
那你就太天真了，你看看我的黑眼圈。
一到睡眠时间，家里所有人都上床“装睡”，他还能自顾自地玩：
妈妈，我可不可以喝水？
妈妈，我想尿尿。
妈妈，我想去玩小汽车。
妈妈，我还想听那个故事。
……
最后然后忍不住了，吼了一句，不可以不可以不可以！必须睡觉！
这时候他说，妈妈，你是不是不爱我了？
我好内疚，赶紧收起严厉的语气，一边拥抱一边安慰。
从此，他晚上想怎么折腾，我都不管了，自然，我也睡不好了。
综上所述，妈妈的睡眠=宝宝的睡眠。
只有宝宝睡得好，妈妈才能睡得香。
如果你即将或正在经历这些“惨绝人寰”的经历，送妈妈一套“5s”哄睡法，希望能帮助妈妈睡一个好觉。
1、襁褓法
把小宝宝包起来，马上就能达到安抚的效果，因为适当的包裹能让宝宝重回子宫安全的感觉。但只有2月内小宝宝才适合。
2、嘘声法
宝宝在子宫长期听到不同的声音，而研究表明这些声音接近平时发出的“嘘”声，又接近于吹风机、吸尘器等电器的噪音，也就是人们常说的白噪音。
在0~3月宝宝最容易发脾气或哭闹，这时候你把食指放到嘴边，轻轻的说“嘘~~~~~~”，可能宝宝哭声马上就停了。
3、侧卧法
如果上诉方法不管用，这时候可以给宝宝换一个姿势，让他侧卧，宝宝可能就会马上停止哭泣。
4、摇摆法
宝宝在子宫里就是晃动的。
轻微的晃动宝宝是没有问题的，反而能让宝宝更舒服和放松。
当然很多人担心宝宝会形成习惯，如果宝宝在前几种方法中已经安静下来，就不需要用这种方法了。
随着月龄增大，这种方法使用的频次应该降低。
5、吮吸法
尝试了所有的办法还是不行，这时候直接塞奶嘴吧。
如果你说，我都试过啊，娃就是不睡，怎么办？
把娃甩给他爸！
章岚点评：
虽然哄孩子睡觉很难，但孩子总会慢慢长大，总有一天，他会离开你的拥抱，不再需要你哄着入睡，所以，这一段时光，也值得好好珍惜。
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