学会这些，让孩子这个春天少生病

 春天是多种疾病高发期，很多孩子没有逃开病原体的侵袭病倒了。不过，也有一些体质好的孩子很幸运避开了。今天告诉大家如何让孩子少生病。

  减少孩子和病原体接触

  如果正处于某些疾病高发期，建议爸爸妈妈尽量不要让孩子去拥挤和空气不流通的地方，这样可以避免交叉感染。空气质量好的时候，可以勤开窗勤通风，保持室内空气清新，阻碍尘螨等生长，减少有害细菌的数量。此外，全家人要养成勤洗手的好习惯，特别是外出回家后以及饭前便后更是要洗手，要用有杀菌作用的洗手液或者香皂清洗。

  坚持母乳喂养

  为什么我们提倡母乳喂养呢？不仅是因为母乳喂养可以省掉奶粉钱，更是因为母乳中特别是初乳含有丰富的免疫物质，可以助力孩子建立一个免疫的防线。

  适当运动

  此外，适当运动也有助于免疫力的提高，因为坚持运动可以提高体内免疫细胞的数量，这也就体现了民间的那句俗话“爱运动的孩子少生病的”的道理了。

  均衡营养

  父母不要有为了给孩子补充某一种营养而狂吃某一种食物的做法，只要保证每餐都能够营养均衡就好这样的话，孩子就不会因为缺乏某一种营养元素而导致免疫力低下了。