#新生儿母乳喂养攻略 孕妈抢先学#怀孕前期，中期，待产期，妈妈每天给我做各种各样的汤为产后母乳作准备。
1.木瓜鲫鱼汤 木瓜一个，去掉耔和削掉皮，然后切成小块，将鲫鱼一条宰好，清洗干净然后将水分控干，之后用油将鲫鱼煎黄煎透，在锅内放入适量的水，然后将煎好的鲫鱼放进去，之后加入姜、料酒、适量的食盐，煮沸之后倒入木瓜一起煲汤，等到汤变得发白浓稠的时候加入一点葱花就可以吃了。:鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。
2.花生炖猪爪 生猪爪两个，花生200克，将猪爪清洗干净，然后划上口，将花生、葱、姜、黄酒和适量的清水一起放到锅内，先用大火煮沸，然后再用文火炖至猪爪熟烂就可以了，这道菜不仅仅可以益气养血，还具有催乳功效。
3.丝瓜鲫鱼汤 将新鲜的鲫鱼宰杀好，用清水清洗干净，然后切上十字刀花，将两面都煎黄，之后放入锅内，加上适量的黄酒，清水、葱、姜等，之后用小火慢炖20分钟，将丝瓜清洗干净，然后切成片，放到鲫鱼汤中，之后用旺火炖至鱼塘发白，加入适量的盐，在炖三分钟就可以了。这道菜具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
除了妈妈每天给我喝汤为产后增加母乳外，同时，我从孕中期的时候就开始喝启韵奶粉了，说实话，确实很不错，不仅没有缺铁，产后母乳也很多，很给力！关于启韵亲和人体配方，我记的最牢的就是启韵特含的美国专利技术甘氨酸亚铁（FBG）属分子结构与人体血红素铁相似，吸收率高达5倍，高效补铁的同时保障母乳中各种生物因子的良好状态，为日后的优质母乳打下坚实的基础。喝启韵，不愁产后母乳不足。喝启韵，一定没错的！
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