孕育养娃神器
有很多妈妈分不清维生素AD和维生素D到底有啥区别,经常是要买维生素D3,店员给拿的是维生素AD或者维生素D3。 宝妈们把帖子顶起来哦
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1️⃣鱼肝油从鱼的肝脏中提取,VA:VD=3:1的配方,更适合小孩子吃;2️⃣鱼肝油和维生素AD物质基本相同,如果对海鲜过敏的孩子可选择维生素AD制剂;3️⃣孩子身体缺钙要买维生素D或维生素D3;4️⃣维生素D和维生素D3除代谢率外,无大差别。
维生素D和维生素D3的区别🍀无大差别维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的, 也就是利用率最高的,其他方面无大差别,基本可以视为相同的
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鱼肝油VS维生素AD1️⃣获取来源不同2️⃣小孩要补充VA、VD时,到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂?其实都是可以的,但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏,肯定买维生素AD制剂了。
3️⃣适宜人群不同鱼肝油:小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充,老年人非特殊型不需要补充鱼油:如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足,婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂;老人需适当补充4️⃣搞错鱼油和鱼肝油的危害鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆,将鱼油当作鱼肝油吃,由于剂量小,影响相对较小;但如果将鱼肝油当鱼油吃,可能会导致维生素A 与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积,会产生急慢性毒副作用。比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。
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