《肓儿小知识》 宝宝长高的秘籍 虽然人体高矮是由诸多先天因素决定的,但估计到儿女身高可能不如意的宝妈们,可在他们的生长发育期内,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为宝宝长高创造有利条件,尽量为宝宝减少不必要的遗憾。那么,让宝宝增高的方法有哪些秘籍呢?小编来给大家透露下。 秘籍一:每天坚持户外活动1小时 多些户外活动不但可以增强体质,还可以对长高有帮助! 在婴幼儿时期,可以让孩子做主体或者被动体操。在学龄时期的孩子,可以让他做一些向上跳的运动,例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子,就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动,像是篮球、排球等。除此之外,在孩子18岁之前最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。
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