小知识分享，1分钟看你缺哪些维生素

眼干涩：缺维生素A 口臭：缺维生素B6或锌 牙齿不坚固：缺维生素A或钙 唇干脱皮：缺维生素A、B2 贫血、手脚凉：缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳：缺维生素B1、B2、B6。 脱发、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌。 缺营养的6信号？ 头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。 舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。 嘴角干裂。可能缺乏：维生素B1和烟酸。 牙龈出血。可能缺乏：维生素C。 味觉减退。可能缺乏：锌。 宝妈私信“育儿”可免费获得育儿电子书和育儿课音频资料