日常养生小知识总结（1）
八点半啦，洗个健康的热水澡吧~
温水浴:38度，体感略温，比皮肤温度高，比体温略低，减轻血管负担，适合高血压，心脑血管疾病，神经衰弱，皮肤干痒的人群。
热水浴:38-40度，体感略烫，扩张血管，帮助血液循环，缓解疼痛，促进新陈代谢。
吃饭过程中为什么不能喝液体呢？
胃和十二指肠的门开关是胃里面的酸碱度，酸度够食物才会离开胃往十二指肠送，如果喝很多液体，胃液被冲淡了，食物停留在胃里面的时间会比较久，容易引起消化不良，久而久之容易引发肠胃炎。所以饭后茶也必须少喝哦~
如果你有以下的小情绪，就要好好照顾你的肝了哟
1）爱发火；2）个性含蓄容易生闷气；3）颧骨长斑；4）月经前乳房胀痛，胸肋胀痛；5）额头长痘痘；6）个性急躁或是抑郁；7）口苦口干；8）目赤；9）便秘；10）侧头痛。
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