📚婴幼儿饮食禁忌 婴幼儿不同于一般宝宝,由于其很多器官机能的发育不甚完善,所以饮食比一般宝宝多了一些禁忌。 ✅忌硬、粗、生。 婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。 ✅忌咀嚼喂养。 有些家长喂养婴儿时,习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂养。其实,这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。 💔咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。 ✅忌饮食单调。 婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在可能口瘀情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。 ✅忌盲目食用强化食品。 当前,市场上供应的婴幼儿食品中,经过强化的食品很多。家长购买时应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。 ✅忌强填硬塞。 婴幼儿在正常情况下知道饥饱,当孩子不愿吃时,不要强填硬塞。中国有句俗话,抚养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩子才能生长得更好。家长应多尊重孩子的意愿,食量由他们自己定,不要强迫孩子进食。
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