宝宝从6个月左右开始添加辅食,一方面是为了补充体内的铁元素,避免缺铁性贫血;另一方面是为了锻炼孩子的吞咽能力和咀嚼能力,为以后吃固体食物做准备。由于宝宝的肠胃系统没有发育完善,再加上宝宝的免疫能力低,很容易发生过敏反应,所以在添加辅食的时候一定要慎之又慎。
辅食应该怎么添加?
1、食材要一样一样的添加,不要贪多,初次添加要尽量少。
2、每次添加新食材,连续添加3天,同时要留意观察宝宝的皮肤,大便状况,如果孩子没有过敏反应再逐渐增加。如果有过敏反正,应立即停止添加,3个月以后再添加。
3、从不容易过敏的食材开始添加。如苹果、南瓜、胡萝卜新鲜的绿叶蔬菜等。但是不要因为怕孩过敏不给孩子添加新食材,这样会使宝宝失去吃饭的兴趣,从而导致营养也跟不上去,影响身体发育。
4、给孩子的添加辅食一定要加工熟。
过敏反应有哪些?
腹泻、腹痛
恶心呕吐
皮肤出诊、瘙痒
呼吸困难、哮喘
容易引起过敏的食物:
鸡蛋,牛奶以及其他奶制品,花生,坚果类,鱼类,贝类,大豆,小麦
父母在给孩子添加这类食材的时候一定要小心,添加以后要注意观察孩子是否有上述过敏反应,如果没有过敏现在再逐渐增加这类食材的添加。
1周岁以下不能添加的食材
盐
孩子的肾脏娇嫩,盐会给孩子的肾脏增加负担,并且盐还会影响钙和锌的吸收。
糖
不仅不能提供能量,反而容易造成蛀牙。
牛奶
容易过敏,一岁以后喝可以降低过敏风险。
蜂蜜和玉米糖浆
含有肉毒杆菌,1周岁以下喝有患病风险 。
1周岁以后给孩子的饮食也要清淡,尽量不要给孩子添加调料。同时要保证营养均衡,保证肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜的摄入量。
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