赶春孕，孕前营养与胎儿发育关系你知道吗？

【专家介绍】刘毅教授，成都市妇女儿童中心医院 主任医师。擅长孕期保健及高危妊娠管理，诊治产科各种妊娠合并征、并发症，能熟练掌握各类产科手术、妇产科危急症处理。有丰富基础理论知识和临床经验。研究方向以妊娠期高血压疾病、妊娠期合并症和并发症为主。熟练掌握各类难产手术的操作，妊娠期各种危急症的救治等。

 赶春孕，孕前营养与胎儿发育关系你知道吗？

 俗话说，一年之计在于春，备孕亦然。但各位赶着春季好孕的麻麻们，可别忽略了自身的营养状况，因为母亲营养储备对于优生优育有着重要意义。一个受精卵经过40周的发育，成为体重达3000克左右的新生儿，他/她必须也只能依靠从母体获得营养来完成宫内孕育这一过程。宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了，所以备孕妈妈有良好的营养状况，才有可能提供胎儿发育成长的温床。

 妊娠妇女是特定生理状态下的人群，孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和子宫等生殖器官的发育以及分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备都需要额外的营养，因此，妊娠期所需的营养必然高于非妊娠期。而且，孕期母亲血容量增加，器官体积增大，需要的能量和营养素增加，胎儿的成长也需要物质和能量，因此母亲营养储备对于优生优育有着重要意义。所以对于备孕期和妊娠妇女，建议至少妊娠前三个月及妊娠后三个月每日补充适量的营养素，为新生儿的健康成长打下良好基础。

 目前，随着经济的发展和生活水平的提高，孕妈妈们是备受呵护的对象，孕妈妈及家人都很注重营养补充，但是大家对于营养的补充多集中于对蛋白质、能量、糖类等的补充上，而往往忽略了微量元素及维生素的补充。而这些维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所需的重要物质，缺乏时可导致代谢障碍，引起多种疾病。特别是对于备孕的妈妈来说，缺乏这些维生素和微量元素，很可能会导致新生儿多种缺陷。

 在这些营养素中，叶酸补充已经得到大众重视，神经管缺陷发病率逐渐下降，但先天性心脏病呈上升趋势，总唇裂居高不下，说明单纯叶酸补充是不够的，还需要复合维生素含维生素、矿物质和微量元素，在各种营养素的协同作用下才能促进吸收或使某一效应增强。

而维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要活性物质，它不能自行合成或合成量很少，因此必须通过外源性供给。为了保证母婴健康，夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含0.4~0.8mg叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂，并且改掉不良饮食习惯。

       因此，各位备孕的女性，想要孕育一个健康的宝宝，首先自己得要有一个健康的身体，切勿忽略了孕前的营养储备。

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