杏鲍菇营养价值丰富,可以提高人体免疫功能.有助于胃酸的分泌和食物的消化,祛脂降降压.
豆腐可以调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血.
将其调成羹作为宝宝辅食也是合适不过呢.
食材：杏鲍菇30g 豆腐50g 生菜丝适量
玉米淀粉20g 200ml水
制作步骤：
1.所有食材洗净后准备好待备用
2.豆腐切豌豆大小待备用
3.杏鲍菇切成小碎颗粒状待备用
4.起锅，水沸腾后放入豆腐小块
5.放入杏鲍菇，搅拌一下焖煮大概10分钟
6.玉米淀粉兑水调成糊,慢慢加入并不断搅拌均匀成羹
7.把切生菜成小碎丝放入羹中熬煮至熟即可
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