孕育养娃神器
因为这世间唯有爱和美食不可辜负，所以这世上才有了那么多名副其实的“吃货”。好友晓晓就是一枚标准的吃货，走到哪吃到哪，去一个地方旅游，风景不重要，重要的是好吃的。自从怀孕后，家里人对她严防死守，就怕她一不注意就吃了一些对胎宝不好的食物。晓晓说：“不能随心所欲吃的日子简直比坐牢还难受，”，我真的很想任性一把啊。虽说，怀孕后在吃的方面上没有必要那么小心翼翼，但是这几类食物真的不能吃，吃货孕妈要注意，可别太任性。
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建议：怀孕后孕妈的饮食一定要以清淡，易消化为主，多吃水果蔬菜（但是不要摄入太多糖分），保证营养均衡。怀孕后，你最喜欢吃什么食物？
4、辛辣的食物辛辣重口味的食物是很多女生的最爱，有些女性怀孕后也不怎么忌口，还是爱吃辛辣和重口味的食物，这有可能是给自己找麻烦。因为怀孕后孕妈一不注意就很容易便秘，如果再经常吃辛辣的食物，会加重孕妈的火气，便秘会更严重。同时辛辣食物也会加重孕妈肠胃负担，不容易消化，使胎宝不能吸收到充足的营养。
3、寒凉的食物寒凉类食物也是孕妈的大忌啊。比如螃蟹，薏米，绿豆，西瓜这些都属于寒凉食物，孕妈一定要少吃，尤其是体质不好的孕妈最好不要吃这些寒凉食物。这些食物虽然味道鲜美，但是寒性大，吃多了对胎儿不好。
2、腌制食物有些孕妈怀孕期间，胃口不太好，就喜欢吃一些家里人的腌制食物，来改善自己的胃口。但是孕妈还是要忍着点，因为我们都知道腌制食物含盐量特别大，营养价值也不高。孕妈吃太多腌制食物，不仅不利于胎宝的大脑发育，而且还会加重怀孕后期的身体水肿。
1、没有全熟的食物孕妈要记着，可千万不能吃没有全熟的食物，尤其是海鲜类，海鲜食物未做熟里面会含有大量的寄生虫，孕妈吃了容易损害肠胃健康。其它类没有全熟的食物也要尽量少吃，因为孕妈的肠胃本就敏感，吃一些半生不熟的食物很容易导致拉肚子等问题，这样不仅孕妈受罪，也会影响胎宝营养的摄入。
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