孩子颜值高的秘诀, 其实从你怀孕时就该做了, 现在了解还来得及

三、准妈妈保持良好的心情

准妈妈的心情也是会影响宝宝的颜值，因为胎儿在准妈妈子宫里，与准妈妈血脉相连，心连着心的，准妈妈的喜怒哀乐胎宝宝都会感知得到，所以，准妈妈需要保持良好的心情，才能让胎宝宝也开心，这样也会更有利于他的发育，五官也会发育的更好一些。

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二、准妈妈多吃水果和蔬菜

宝宝皮肤黑很多时候是由孕期的黑色素造成的，所以，想让宝宝皮肤好，颜值高，就需要减少准妈妈体内产生的黑色素，维生素E对抑制黑色素具有很好的效果，准妈妈可以通过多补充维生素E来让宝宝长得天生丽质，颜值更高。富含维生素E的水果有凤梨，猕猴桃，香蕉和杏子等。

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一、准妈妈多喝低脂牛奶

牛奶可是营养价值仅次于人奶的好东西，准妈妈不能随便喝到牛奶，却可以很容易喝到牛奶，牛奶既能帮助准妈妈进行补钙，让胎宝宝骨骼发育更好，将来五官长得更好，身高也更高。牛奶还能帮助准妈妈进行良好的睡眠，让胎宝宝大脑神经元发育更好，牛奶中含有的特有物质让宝宝皮肤更加的光滑细腻，颜值更高。准妈妈最好选择低脂牛奶，这样也不会增加自身的脂肪，让生产更加顺利。

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