精【世界阅读日】遇见超有趣食育绘本，巧解决孩子不吃饭

 最近和女儿一起在追妈妈是超人第三季，被各路萌娃给圈了粉。但也看到了很多宝宝成长过程中经常遇到的问题，比如：不爱吃饭，小咘咘（哈哈哈~）

平时小区里的妈妈们也常常问我你家女儿怎么吃饭这么好？总是问到有什么妙招呢？为什么我家的孩子追着喂也不吃呢？

回答这个问题其实真的很简单，只有一句话：让孩子自己快乐主动的吃饭！吃饭这件事原本是一件很幸福快乐的事情。可是在很多家庭里，如此快乐的事情却变成最不开心的事儿。所以，怎样让孩子感受到吃饭的乐趣，从而爱上吃饭呢？

下面我就要说说我家的秘密武器啦：关于食物的绘本！

我常常会和女儿一起读一读食物绘本，让饭桌上冷冰冰的食物鲜活起来。或者有机会带上孩子一起去菜场买菜，周末跟孩子一起做一顿美餐；有假期就会回归农舍田间喂喂鸡鸭牛羊亲近大自然，感受大自然给与我们食材和关爱，让孩子爱上大自然~

今天趁着世界阅读日，我就要隆重的介绍一本我女儿的最爱的食物绘本----《香喷喷食育绘本》。这本书的作者是日本超人气的食育专家吉田隆子。

    绘本中会把食物变成可爱的小精灵，带孩子们一起畅游食物王国，非常有趣哦！

绘本四个健康精灵来到了食物王国。红色健康精灵代表肉、蛋、奶，也就是蛋白质，变成血液和肉，让宝贝更强壮；绿色健康精灵代表蔬菜水果，也就是维生素，调节身体平衡，保护宝贝身体健康；黄色健康精灵代表米面等主食，也就是，碳水化合物，变成热量和体力让宝贝更有力气；白色的健康精灵代表盐、糖等调料，调节食物的味道，让食物变得更好吃。

我和女儿一边读着，一边随着书中的小精灵一起看一看、闻一闻、摸一摸、听一听、尝一尝认识身边的食材。

亲子阅读过程中的小方法：亲身体验！

我们俩经常读着读着绘本便跑去打开冰箱门，找出对应的各种食材，蔬菜或者奶对应的尝尝，从此在女儿眼里，食物变得亲切而可爱，也更了解了食物哦！

看完绘本以后，女儿指着自己天天喝的美素佳儿奶粉说：“我的每天喝的奶奶就是是红色小精灵的吧~!香香的，真好喝。”

很感叹女儿已经慢慢理解了食物的内在含义。在女儿的脑海里，食物不再是盘子里那些叫不上名字的东西，而是回到了自然起初的赐予，回到了食物本来美好的样子，更是变成了女儿喜欢的样子！

四个可爱的健康精灵带着女儿认识食物王国，抽象的营养知识变得具体形象。告诉孩子们每一餐不仅仅要吃饱，更要吃好。四种颜色精灵的食物都要吃到，身体才会棒棒的~

而最有趣的是，女儿通过这绘本，认识到了一个简单的健康标识，那便是香蕉一样的便便~最搞笑的是，女儿第二天还记着盯着自己的便便看了一下“我的便便是香蕉唉~”

这里真的要夸夸女儿从小喝的荷兰自家牧场的美素佳儿奶粉，女儿从小到大便便都很正常，不上火不便秘的！多亏我选了天然营养的美素佳儿奶粉，来自荷兰自家牧场的好奶源，满满的天然营养小分子，让女儿很好吸收，便便也是每天很健康的香蕉便便哦！而且在妈妈是超人3里明星宝宝们喝的也是美素佳儿耶！

亲子阅读真的是一项非常好的亲子活动，不仅可以潜移默化孩子很多知识，也能很好的陪伴孩子的成长~

不要再忧心孩子们不吃饭，也不要再把孩子吃饭问题当作“打仗”一样对待，试试看我这个不一样的小方法，试试看这本儿童绘本，陪伴孩子亲子阅读，共同成长，让孩子从心底爱上大自然的食物，爱上吃饭~