#不上火不便秘，我有美赞臣铂睿#我家的灭火故事

小孩子上火便秘是很常见的时候，要改变也不会很难，选对了奶粉，多喝水，多吃粗纤维的食物，基本就能改变了。我是给孩子选择有长短链益生组合的美赞臣铂睿奶粉。长短链益生元组合可以作用于整一个肠道，而且可以软化便便，不上火也不会便秘呢。

另外我还会给孩子多休息，多喝水，休息不好，身体得不到恢复，人是很容易上火，而且也容易发脾气，我会让孩子每天保持足够的睡眠，另外也会鼓励多喝水，喝水之后，我会给孩子吃一些小软糖，或者孩子喜欢吃的食物呢。

我家的灭火故事很简单，其实就是休息好，多喝水，选对了奶粉就可以了