吐妈育儿丨让所有宝宝爱不释口的最佳辅食
作者：妈妈的吐槽官方
作者：吐妈天团的多肉妈
自从宝宝8个月，我就开起了新一轮的学霸模式～
OK，宝宝在这期间会坐会爬会咿咿呀呀，要多锻炼他的吞咽咀嚼语言能力……
然而8个月的宝宝要奶水辅食一起吃，对的对的是这样~
what?多吃鱼可以强壮宝宝身体？有道理，鱼的蛋白质是比较高的，宝宝一定会喜欢！
OK ！！！为了宝宝我要做辅食！！！
做好功课，今天我要为大家推最适合宝宝食用的营养辅食——鱼～
没错，就是那只青蛙众多好基友中的一位
登 登 登~~
来来，先为您疱丁下今天为啥会选鱼……
鱼肉蛋白质含量超高哦，吃鱼可以让宝宝获取更多优质蛋白 宝宝哒咀嚼能力有限，鱼取刺切碎，方便宝宝吞咽的同时肉质 细嫩好吸收 鱼肉对于10个月以上的宝宝来说，可以练习手部动作，促进发育
偶像剧的后花园，大韩民国的家庭伦理代表——韩剧曾说过这么一句话：
孩子的成绩取决于粑粑的经济实力麻麻的情报能力，太你丫写实了，有木有？
没错呵呵铺了这么长的梗来我为各位妈咪上点
关于辅食的绝密情报！
01
多大的宝宝可以开始加鱼肉辅食嘞？
宝宝的发育是循序渐进的，一般在5-6个月的时候就可以开始添加辅食了。不过，这个时候的宝宝只能消化淀粉类食物；到了8个月左右，宝宝开始分泌胃蛋白酶，也就是说宝宝能消化蛋白类食物了，就可以开始添加鱼肉辅食了。
啦啦啦吃肉肉～～～～
02
推荐几款适合宝宝的鱼肉辅食菜谱
世界辣莫大，我要早早的带娃尝妈妈的味道~
鱼肉胡萝卜米糊
原料：鳕鱼肉，胡萝卜，婴儿米粉
做法：
1. 鳕鱼，胡萝卜洗净
2. 鳕鱼上锅蒸熟，去除鱼皮和鱼刺，研碎成鱼泥
3. 胡萝卜切块蒸熟，压成胡萝卜泥
4. 加水上火倒入婴儿米粉、鱼泥和胡萝卜泥，煮开后改小火不停均匀搅拌，至糊状即可出锅
鱼肉汤
原料：三文鱼肉50g
做法：
1. 三文鱼放入开水中煮熟
2. 剥去鱼皮，鱼肉研碎
3. 用干净的纱布包住鱼肉，挤去水分
4. 将鱼肉放回锅中，加入适量开水，不停均匀搅拌至鱼肉煮软即可
土豆鳕鱼饼
原料：鳕鱼、胡萝卜、土豆
做法：
1. 鳕鱼去皮剁碎，土豆去皮切块，上锅蒸10分钟
2. 将两者蒸熟压成泥，胡萝卜去皮切末
3. 锅烧热，加少许油，小火炒熟胡萝卜，将鳕鱼肉泥、土豆泥、胡萝卜末放在碗里，搅拌均匀
4. 平底锅烧热，刷一层薄油，转小火，挖一小勺土豆泥放入锅中，压成饼状，定型后翻面，烙熟出锅
天~太诱人了！
又想吃饭了...
不不不~我要坚持我要身材我要美貌！！！
BUT BUT BUT
03
辣莫添加鱼肉辅食时，家长要注意什么哩？
1头几次给宝宝喂鱼肉，要安排在上午那是宝宝精神最好的时候，这样你可以一整天的时间来观察宝宝哒反应，当然不用观察我也要每天盯着他
2 刚开始最好一天只安排一顿鱼肉辅食，观察宝宝有没有过敏，如果过敏，马上·立刻·停止添加这种鱼肉，嗯也下次可以换一种
3吃完鱼肉辅食，如果宝宝拉肚子，或是便便中有白色的小颗粒，说明宝宝还不能适应蛋白类的食物，这时要停止吃鱼肉，先吃淀粉类辅食。为了宝宝的营养我扒过不止一次纸尿裤。
看看这教科书般的总结，哎~自从升级妈咪，我似乎再也不是作文儿13分的闻抠僧（文科生）啦。如果宝宝不喜欢一种鱼肉，我会选择下面几种，给宝宝来个小常识～～
04
什么类型的鱼适合宝宝来吃嘞？
三文鱼——刺少，肉质细嫩鲜美。这里提醒宝妈，宝宝不能跟成人一样生吃，要做熟来吃哦。
鳕鱼——没有小刺，蛋白质含量高，脂肪含量低，并且含有人体必需的DHA、DPA和多种维生素。SO购买时，建议宝妈选择鳕鱼中段的肉肉分出来给宝宝。
鲈鱼——周身刺少，肉肥细嫩。
龙利鱼——刺少，鱼肉肥厚，营养丰富，And市面上卖的大多是冷冻的整块鱼肉，肉质饱满、坚实是挑选要点噢~
加油(๑•̀ㅂ•́)و✧加油！！！
给娃做完辅食，我要满血复活开开心心去上班。
对马上放年假啦好开森，宝宝在等妈妈两天哈，美好的生活在等着我们嘞~
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痛并快乐着呀～～～
（本文图片部分来自网络）
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