#怀孕日记#孕期你们怎么吃？吃的东西很多，怕胖但是也怕营养不够

怀孕几个月了，前段时间去医院检查，医生建议我多补充各方面的营养。怀孕前我的体型偏瘦，我也知道自己是不易吸收营养的体质（哭）所以自从怀孕后都是拼命吃，想加多营养。体重倒是蹭蹭的就上来了！！一直很担心自己的营养不够导致孩子不能够健康成长，爸妈跟老公都很担心，婆婆还说是我怕产后变肥不肯多吃。。。委屈

这世界上到底有没有吃了不会容易发胖，但是又能补充各方面营养的东西呢！

之前一直都以为是自己的体质原因，某次跟朋友聊天才知道~ 有可能我虽然吃的很多！但是却没有补足、补对的营养成分。单纯平常的一日三餐其实很难补充足够的营养，特别是微量元素，自身一直都缺钙，也担心宝宝以后发育会不健康，一出生就多病痛，但自己不是营养师，不能够确保每餐的食物都能达到营养均衡、吸收到孕妇所需的营养。

发愁发愁，各位宝妈你们是怎么吃的？我听说有些妈妈孕期营养不足，产后还可能会没有母乳 T_T 好担心啊

正当我一筹莫展的时候，朋友告诉我怀孕时所需要的营养元素可以喝妈妈奶粉进行补充。给我推荐了一款叫雪印的妈妈奶粉，是怀孕期跟哺乳期喝的，而且有日常补钙的功效，也有助于产后乳汁分泌更旺盛，正是完完全全解除了我的顾虑啊，虽然朋友推荐说口碑很好，但是我觉得日本牌子的奶粉在大陆内购买不方便。朋友告诉我在京东全球购上面就可以买了，香港直邮回来的。现在喝了一个多月，觉得营养真的补充了很多，没有以前那么容易累了，连婆婆都说我看上去血气好了很多，肚子也大了不少。