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继上篇讲了怎么寻找合适的托儿所之后，今天说说我们怎样帮助宝宝更快更好的适应托儿所生活，这里的经验还是主要针对2岁以下小朋友。
我们计划是去年11月初送小C入托，从一周一天开始慢慢增加时间，直到1岁半左右可以全托。在决定了上哪个托儿所之后，我们就去注册排队了。托儿所告诉我们需要等到计划入托时间之前的一个月才会最后通知是否被入取。大概在10月中的时候我们接到了托儿所的入取通知书，所以开始着手准备小C入托的所有事宜。
我们在确定小C入托的时间之后，就会每天不停的跟她说上托儿所这件事情，也通过绘本故事跟她描述和小朋友一起在托儿所的生活，比如一起游戏，一起吃饭等等。我们深信小C是可以听懂理解的，所以这是在提前跟她沟通即将要发生的事情，让她了解上托儿所之后生活的变化。
2. 和Keyworker(专管老师)的沟通交流
在英国，每个托儿所里都会有一个Key worker (专管老师)专门负责一个小朋友的所有的吃喝玩乐事宜，记录生长发育和各项技能的发展情况以及和家长的反馈沟通交流。一个专管老师可能同时会负责监管好几个小孩。
在小C入托之前，托儿所安排了我们和专管老师的会面，主要是专管老师需要了解所有关于小C的生活起居习惯，作息时间，各项技能发展情况以及各种爱好等等。这些信息包括：
每天的大致作息时间白天的小睡时间和习惯辅食添加情况：已经添加的食物清单，是否无盐无糖无油食物的要求等等是否有过敏的食物白天是否要喝奶，每顿喝奶的量托儿所提供尿不湿，湿巾，屁屁膏等，是否有特殊要求小C哭闹时候怎样可以安抚，包括安抚物，语言，行为动作等等小C的兴趣爱好制定小C在托儿所适应过渡期的计划和注意事项其他特殊要求等等
在国内的托儿所如果没有专管老师的制度，在和老师沟通时候，这些基本信息也可以作为参考。
每个托儿所提供的东西标准不一样，所以要看情况来准备。我家小C要去的托儿所提供基本的一些生活用品，比如餐具，尿不湿，湿巾，屁屁膏，小睡所需的床上用品等，我们只需要准备好一些我们有特殊要求的东西。每天小C会带这些东西去托儿所：
换洗的衣物一套备用安抚物（睡觉时候用）杯子（用来喝奶，小C从11个月开始戒掉奶瓶用杯子喝奶，到了12个半月的时候白天不喝奶了，就不带杯子了）偶尔会带自己喜欢的玩具或者书本去
（小C爸爸制作的“小C的新生自我介绍”）
在英国，宝宝正式入托以前，大多数托儿所都会提供免费适应一周。我们提前和托儿所商量好了适应期的时间和计划，打算从第一天的1.5小时逐渐增加到第五天的7小时。具体实施时间是：
第一天：9：30 – 11：00 （1.5小时）
第二天：9：30 – 11：30 （2小时）
第三天：9：30 – 12：30 （3小时）
第四天：9：30 – 14：30 （5小时）
第五天：9：30 – 16：30 （7小时）
按照这个适应期的计划，小C在第五天的时候除了早上会哭闹一下，其余时间都还算是在托儿所安稳的度过了。在接下来的那周，她就开始了一天10小时的托儿所生活。
在结束适应期的时候，我也总结了一下，觉得这个方式并不是完全适合小C。因为我注意到一个情况是，等到第三天的时候她其实已经挺喜欢在托儿所跟小朋友玩了，但因为3小时后我就去接回家了，她刚开始适应又马上离开，其实她是有点疑惑的。所以我个人觉得我家小C这种情况是：如果从第三天开始可以增加时间到5-7小时，那她会更快更好的适应托儿所生活。
当然每个小孩都不同，妈妈们还是要细心观察再决定怎样的方式更好。
1. 没有上托儿所之前，如果有可能尽量多带宝宝去参加一些游戏小组活动或者早教课之类的，这么做的好处是让宝宝慢慢适应和别的小朋友一起玩的氛围和环境。
我家小C从2个多月大的时候开始，我就会每周带她去上一些早教课或者去各种游戏小组玩。这样做的目的是可以让宝宝多多接触自己家庭以外的世界，对适应集体生活的能力，社交能力，语言发展等都有很大的帮助。
所以在入托的时候，小C并没有出现很惧怕很惶恐的情绪。印象很深刻的是适应期第一天的时候，我把小C放到教室里之后就去跟老师谈话，小C就到处爬找自己喜欢玩的，这样的情景跟之前在各种游戏组里玩乐的情况几乎是一样的。虽然我离开之后她也有各种哭闹，但老师的反馈是哭闹时间很短，相比其他孩子她的适应力更好。
2. 带上一两件宝宝喜欢的玩具或者安抚物，让宝宝在陌生的环境中看到有那么一点熟悉的东西，可以起到安抚作用。
我会给我家小C带上安抚巾和小兔子玩偶等，在托儿所她情绪不好的时候就会抱着自己熟悉的东西，会让她很有安全感吧，据老师反映效果还是很好的。
3. 不上托儿所的时候，爸爸妈妈尽可能的高质量陪伴宝宝，这样可以帮助安抚宝宝因为上托儿所带来的很多负面情绪。
小C开始上托儿所之后，我们会更加珍惜和她在一起的时间，全身心的陪着她，让她明白爸爸妈妈是一直在她身边的。
4. 爸爸妈妈需要调节好自己的心情，控制好自己的情绪。
宝宝去上托儿所，不仅仅是宝宝需要适应期，爸爸妈妈也同样需要时间来调整自己。不要因为这样的分离或者因为宝宝在托儿所不适应的情况而产生焦虑等情绪，即使有这样的情绪也要及时调整或者尽量不在宝宝面前表露出来，不然宝宝会很容易感知爸爸妈妈的负面情绪从而更加难受。
既然决定送宝宝上托儿所，那就心宽一点的接受很多变化，相信宝宝可以很快的适应托儿所生活。
这些是我们家送小C上托儿所的一些经验，希望可以给有需要的爸爸妈妈们一些参考。但是每个宝宝都是不同的，爸爸妈妈最了解自己的宝宝，不管做什么，尽可能选择适合自己宝宝和家庭的方式才是最好的。
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