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孕育养娃神器
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怀孕之后，准妈妈的身体会随着胎儿的生长发生变化，容易出现身体问题或者加重病痛，比如口腔问题，便秘加重，体质湿热容易上火，血压升高等等，但因为特殊时期，用药要尤其小心，胎儿肾脏器官尚在发育阶段，大人们刚好的药剂用量对于腹中的胎儿而言已经超标，毒素排不出去会在胎儿体内积攒，所以准妈妈们的一些不舒服只能先忍受着，有什么好的方法对准妈妈身体起到维稳和改善作用吗？
准妈妈可以通过食物来起到调节的作用，比如食用芹菜，或者将芹菜和其他食材搭配食用，可以起到促进肠胃消化，缓解便秘的效果；还有清热生津的作用，对缓解肝火较旺失眠，皮肤粗糙有很好的效果；妊娠期准妈妈血压升高芹菜也有一定降血压的作用，还能降低血脂；并且芹菜还能去除牙菌斑，因为芹菜中粗纤维丰富，可以清洁口腔细菌，有防龋固齿的效果。
说了孕期内准妈妈食用芹菜有这么多的好处，有没有哪些具体的食谱呢？
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3.芹菜雪梨胡萝卜汁
孕期准妈妈可以适当喝一些新鲜水果蔬菜的榨汁，补充维生素，胡萝卜的好处想必大家都知道，富含维生素A对皮肤，眼睛都大有益处，雪梨也有降燥润肺的功效，再搭配上芹菜，也可以放一些蜂蜜调和口味，既是爽口的饮品，又对准妈妈身体好。
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2.腰果百合炒芹菜
孕期每日食用少量坚果对身体好，坚果类食品含钙量高而且对心脑血管也有益处，百合有美容养颜润肺的效果，所以搭配在一起食用对准妈妈身体是很有好处的，做法翻炒之前百合和腰果先入滚水烫一分钟，然后放入油锅翻炒，加少许调味品出锅。
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