【哄睡】避开这些哄睡误区，宝宝睡得更清净。
哄宝宝睡觉完全是一场艰苦战役，没当妈的人体会不到，只懂得玩孩子的宝爸就更别说了。
想到没生孩子之前，很多人告诉我：孩子睡眠最重要！睡得不好，全家人全遭殃。但大家也给出了一个合情合理、轻松易懂的解决方式——孕期多听音乐，胎教很重要。
结果就是，我耗费了大量时间在胎教上，古典音乐听得我自己都会随便哼了，可我就是没法成功地把宝宝哄睡过去。最起码，在育儿前期我是这样的，很多种安抚宝宝好好睡觉的方法对我来说都没用，甚至我还走起了迷信路线——去庙里祈福的时候跟佛祖祈福宝宝可以好好睡。
有一次我脑袋里蹦出一个想法：胎教这么好可宝宝却这么难哄睡，难道是因为我除了哼歌之外，没有指着肚子说“快点儿睡觉！”的原因吗？
菲娜妈妈在育儿前期踩过太多坑~哄睡这事儿哪里是培养当超人妈妈的能力，明明就是培养妈妈中的战斗机好吗？为了宝宝睡好觉我们做了那么多事情，可真想不到有很多常见做法其实都是宝宝的睡觉误区。
所以今天我势必拎出3个误区给大家看看，对号入座，请准备好在育儿本上画圈圈叉叉。
宝宝睡觉误区
误区①夏季裸睡
这不，随着蝉鸣声响起，夏天已悄悄来到我们身旁。我想你肯定知道，夏季是最适合宝宝裸睡的季节，但菲娜妈妈却想起了第一次夏季时，我傻到让宝宝一丝不挂地躺在凉席上的画面，丑中带了一点点凄凉。最后的结果是——我害得宝宝肚子着凉，拉了好几天。我真的以为全裸真的能改善宝宝的睡眠质量！是我套路不够深，委屈......委屈......
正确做法：
裸睡应给宝宝肚子盖上小被单，让胸部与四肢接触空气即可。想了解更多裸睡知识的妈妈，可在旧文《裸睡好处多？了解这些知识再扒光宝宝的衣服也不迟！》查看。
哄宝宝睡觉的根本原则是：一旦宝宝在怀里脱开后睡觉，家长就别再碰这个可爱的小东西了。
一方面，这很容易养成宝宝的恋母癖。妈妈不在身边就会哭闹，搞得全家人心慌慌的没法做自己的事情，也会让宝宝的独睡年龄延长。另一方面，搂宝宝睡觉的方式阻碍了宝宝的气体交换。在妈妈怀里，宝宝只能呼吸从妈妈身体里排出的二氧化碳，很容易致病，或让皮肤产生严重过敏。
菲娜妈妈有个朋友R，她是一位母爱泛滥成灾的幼师。日常生活中，她的育儿观就是：“该骂得骂、该说得说”，但她唯一做不到又做不好的事情就是没法让宝宝离开她身边睡觉。
在她看来，小宝宝睡觉一定要又哄又陪，不然宝宝睡不好，自己也不安心。久而久之，宝宝到了4岁都没法独睡，搞得夫妻关系都渐有疏远。
正确做法：
时间一到就得让宝宝自己睡觉，宝妈可不能觉得舍不得！你可准备一张小床放在大人床旁边，方便随时照料宝宝，分床久了就能分房睡了。菲娜还想提个醒：一定要拒绝抱睡，每天几个小时都被你抱着入睡，久了你的老腰一定受不了。
之前在宝妈群里讨论过这么一件事儿：一位妈妈去某大型超市参加打折抢购，忽略了趴在她背后睡觉的宝宝，结果导致宝宝窒息而亡。当她采购完结账后，才想起要把宝宝的被子掀开，可是为时已晚。
菲娜妈妈之前写过关于趴睡的文，但这只是个游戏，且宝宝一定要在家长的陪同下才能玩趴睡。如果你总是随心所欲让宝宝趴睡的话，很容易让宝宝产生吐奶、小肚子胀气等身体不适状况。再加上，宝宝不会主动避开鼻口障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。
正确做法：
让宝宝以仰睡为主，日常多用趴睡、趴玩等方法锻炼宝宝身体的骨架与肌肉发育，以便于让宝宝的身体发育更完美。
避开以上这些睡眠误区，我们才能与宝宝的睡眠握手言和，而不是天天因睡眠质量问题扰得自己心情各种糟糕。育儿就是把妈妈从新司机变成老司机的过程，理论是科学育儿实践的基础，因此家长们除了动手动脚，脑袋也要迅速转起来啦！
知识小贴士多听古典音乐能给予宝宝更多安全感。家长们平日跟宝宝玩亲子活动、看绘本等时候，多放些古典音乐，且记得多跟宝宝做眼神交流，有助于宝宝的心智成长呢~
文 | 菲娜妈妈
图片 | 源于网络
文中图片版权归原作者所有
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