作为新时代的独立女性,很多妈妈产后会重返职场,而坚持母乳喂养对宝宝的好处众人皆知。 那么一边是宝宝的健康,一边是忙碌的工作,广大的复工妈妈群体应该如何协调两者,找到平衡呢?小编有一些成熟的小建议:
上班之前做准备
根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。
在开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。这样可以有充分的时间熟悉这种方式,逐渐掌握乳汁分泌的时间规律,并冷冻大量的母乳,以便保证当不在家时,宝宝仍能够得到足够的奶供给。
要提前教会宝宝用奶瓶,在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的奶嘴,体会一下有什么不同。源自英国的Tommee Tippee®汤美星™ Closer to Nature仿若亲哺奶瓶就是一款很合适的过渡奶瓶。它模仿妈妈乳房的造型设计,宝宝很喜爱,可以和自然地实现亲喂、瓶喂自由切换。柔软的硅胶奶嘴更接近肌肤质感。奶嘴内的波浪纹设计,使奶嘴更好地模拟妈妈乳房的活动度。奶嘴上还有Easi—Vent排气阀,可以防胀气,妈妈在外上班也安心。By the way, 英国皇室乔治小王子也是它的粉丝哦。
上班时收集母乳
上班时妈妈可以携带上挤奶和储奶设备,在休息时间及午餐时到比较隐秘的场所挤出乳汁,回家后让家人在妈妈不在的时候喂给宝宝。妈妈最好每隔3个小时吸奶一次, 每天在同一时间吸奶,这样,到了特定的时间妈妈就会来奶,操作起来比较方便。吸出的乳汁可用消毒过的清洁储奶工具,放置在冰箱里,回家后将母乳温热后即可哺喂。
给宝宝哺喂母乳
需要找到一个适合照看宝宝的人,白天可以把妈妈挤出的奶用奶瓶喂给宝宝。平时也可以应对宝宝随时可能发生的紧急情况。母乳不能用微波炉或直接在火上煮沸加热。给宝宝喂冷冻母乳时,可以先用冷水解冻,再用不超过50℃的热水隔水温热;冷藏的母乳则可直接用不超过50℃的热水隔水加热。或者使用更先进的母乳加温器。
这个过程,如果选用合适的辅助工具,不仅可以分担妈妈的喂养负担,还有利于其他家庭成员参与喂养,比如选用Tommee Tippee®汤美星™的母乳喂哺豪华启始套装。这个套装包含 1 个储奶袋及奶瓶加热器、1 个储奶袋存储盒箱、1 个吸乳器转接口套装、2 个超慢流量奶嘴、2 个储奶袋专用奶瓶和 20 个储奶袋,可以一站式解决职场妈妈母乳准备的问题。
吸乳器转接口套装可连接美德乐、兰思诺、婴福乐、阿美达、飞利浦新安怡和汤美星等吸乳器品牌,妈妈可以选择喜欢的吸乳器。使用预先消毒的 Express and Go 储奶袋 ,可吸乳、储存、加热和喂哺,无需转瓶,一点母乳都不浪费。母乳存储盒设计紧凑轻盈,可井井有条地储存 12 个储奶袋。奶瓶及储奶袋加热器可一键自动加热母乳,使母乳无论是从冷冻、冷藏或室温,都可以快速达到直接喂哺宝宝的最佳温度。储奶袋奶瓶配有屡获殊荣的 Closer to Nature 奶嘴,仿母乳造型的奶嘴能够帮助妈妈们顺利实现亲喂和瓶喂的轻松过渡。
有了这些准备,相信妈妈们都能自信地重返职场,并且很好地坚持母乳喂养,在生活中越育越自信。
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