宝宝树
孕育养娃神器
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多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，木瓜汤，通草水等，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
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我家大宝一直喂到17个月，我涨奶的次数用手指头数都数的过来，不要纠结这些东西，就假装自己是傻子，不懂这些，心态放轻松，为什么过去的人啥也不懂反而奶水特别充足，就是想法简单……现在喂奶这个阶段，就想着法让自己高兴，轻松起来，休息好，奶水自然就好了，推荐你看看尹建莉的书，孩子天生是带着一份口粮来到这个世界的
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