宝宝肠胃功能不好,往往容易出现消化不良肚子胀气等问题。宝宝胃口不好,不爱吃饭会影响到营养的吸收,因此在日常生活中妈妈要注意给宝宝合理的饮食,养成良好的饮食习惯。那么,怎样判断宝宝肠胃不适呢?
1、口臭。宝宝肠胃不好,会导致食物滞留在食道,难以排出,就会出现口臭的症状。
2、食欲减退。通常宝宝有进食异常的现象,比如食欲减退,甚至出现溢奶呕吐等现象,都可以证明宝宝的肠胃出现问题。
3、腹痛。当宝宝腹痛的时候,由于无法表达,会以哭闹的反应去表现,所以当宝宝无理哭闹的时候,更应该引起注意。
帮助宝宝们调节饮食的方法:
1、适时地给宝宝添加辅食
宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物,在1岁半左右就应该添加些辅食,而且是一些易于消化以及吸收的食物,比如红薯粥、绿豆粥等,以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
2、定时定量喂食
给宝宝喂食要定时定量,时间有规律的,有一定的间隔,可以3-4个小时一次,晚上的时候可以4-6个小时,有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理,避免宝宝消化不良的情况。
3、饮食以流食为主
1岁半的宝宝尽管可以适当地添加一些辅食,但还是以流食为主,比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢,食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物,牛奶也不宜过多,一天的量不要超过500毫升。
4、让宝宝多喝白开水
水是生命之源,宝宝早上起床的时候,让宝宝多喝白开水,这样就能够补充晚上流失的水分,同时还能够清理肠道等,然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食,吃完之后最好能够再喝几口水,以便稀释奶或者清洁口腔。
5、益生菌
在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。每日补充不低于200亿活菌一号益生菌,使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助肠道吸收食物,增进食欲等等。
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