根据目前世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会的建议,宝宝应从满6个月(180天)以后及时添加辅食,而不是从4个月开始添加辅食。当然,中国营养学会也提出,添加辅食如果不能等到宝宝满6个月,提前添加辅食,需要咨询专业人士,包括儿科医生或临床营养师。
宝宝辅食最先吃什么?
宝宝的辅食最先应添加富含碳水化合物、蛋白质、铁、锌的食物,包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐等。
蛋黄的营养价值确实不错,但很多国外指南并没有把蛋黄列到最初辅食。一方面可能是蛋黄的铁、锌的吸收率不如肉类、鱼类,另外一方面,蛋黄容易导致过敏。
虽然说推迟添加辅食并不能预防宝宝过敏,但一上来就给宝宝尝试容易过敏的食物,这不是非常明智的做法。所以,建议4~5个月给宝宝吃蛋黄的做法已经不再提倡了。当然,一些更新非常慢的教材仍然抱着葫芦不开瓢,故步自封。不过,吃蛋黄总比喝菜汁或果汁更有营养。
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