宝宝夏季反复感冒，原来是家长忽略了这3件事！

 躲过了冷冽的寒冬，避过了无常的暖春，本以为到了夏天终于不用那么“提心吊胆”的带娃了，谁成想在这样炎热高温的天气，宝宝一不小心就被感冒“盯上”了！为什么宝宝夏季一旦患上感冒就难以痊愈，反反复复十分缠人呢？可能是因为家长有时忽略了以下至关重要的三件事。

感冒并非冬天专利，天热成夏季感冒“元凶”

在很多人的印象中，感冒是因为受凉而起，所以很多家长都陷入了一个误区，认为只有寒冷的冬天才容易感冒，但其实夏天的发病率也不低，而“元凶”就是炎热的高温天气。一方面，夏季炎热湿度大，为细菌、病毒繁殖创造了良好的条件，免疫力差的宝宝尤其容易成为病菌进攻的目标，使其上呼吸道感染的几率直线上升。另一方面，夏季室内外温差过大，寒热往来也成为感冒偷偷来袭的契机，比如使用空调风扇、饮用冷饮来达到避暑的目的，就很容易引起伤风感冒。

一般来说，夏季的感冒症状并不严重，初期仅有鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，3-4天即可痊愈。如果涉及到咽部，出现咽痛、扁桃腺肿痛等症状，且发热时间持续2-3天，可以采取对症治疗的针对性措施。当宝宝体温高于38.5℃时可服用退烧药，并做好后续护理工作。如果出现反复高热、病情加重等情况时应及时就医治疗，避免肺炎、气管炎等并发症的发生。

家长忽略这3件事，反复感冒“盯上”宝宝

1、营养补充是关键，构建免疫“堡垒”

免疫系统是人体的防御体系，能够帮助宝宝身体识别和消灭外来病毒、细菌等异物。我们每天都会不可避免的接触到细菌病毒和其它微生物，同样的环境，有的宝宝相安无事，有的却动不动就生病，其中最大的区别就在于宝宝自身免疫力，所以增强宝宝免疫力，是减少生病机会的根本所在。其中，营养补充工作尤其不容忽视：夏季应注意给宝宝食用鱼、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加机体免疫球蛋白。而富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。此外，一些天然食物中“稀缺”的营养素更要注意额外补充，比如对宝宝免疫系统发育起关键作用的维生素AD。维生素A又称“抗感染维生素”，能维持呼吸道上皮细胞的完整性，减少病菌入侵身体的机会，促进机体内抗体的合成、增加免疫细胞活性，促进吞噬细胞的吞噬能力，及时消灭入侵身体的病菌，提升宝宝抵抗力，减少呼吸道感染的发生。而维生素D则有激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，激活人体免疫系统的作用。二者对于增强宝宝的免疫系统，预防夏季感冒等常见病至关重要。当然，提升抵抗力的方法也很简便，按照医生建议从宝宝出生起每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂即可，并至少坚持服用到3岁。

2、卫生清洁做到位，和病菌说“拜拜”

宝宝生性好动，对周围的一切事物都有强烈的好奇心，喜欢用双手探索世界，但无疑也增加了双手沾染细菌的几率。正所谓病从口入，洗手是个人卫生的第一道防线，也是抗菌大战中十分重要的一个环节。因此，家长要以教育为主，监督为辅，让宝宝养成勤洗双手、不摸脸、不入嘴的良好习惯。当宝宝外出回家后，进行一次全面的清洁也很有必要。除了常规的洗脸、洗手、擦身体外，还可以用蘸湿的毛巾给宝宝清理鼻腔，将病菌、灰尘等一扫而光。另外，宝宝衣物、家居环境的卫生清洁工作也要做到位，坚决不给细菌病毒可乘之机。

3、消暑降温做到位，远离暑热“折磨”

炎炎夏日，宝宝的玩性大发，户外运动会增加，但家长最好选择早晚较为凉爽的时间段带宝宝外出，尽量避开高温的中午和午后（11：00-15：00）。宝宝外出要做好防晒遮阳工作，如果出现大汗淋漓的情况，应先把汗擦干，利用温和的自然风帮助降温，千万不能洗冷水澡或直吹空调、风扇。空调房的温度也不宜过低，一般维持在26-28℃左右，保持宝宝的手微热温暖，背部不出汗为宜，室内要注意经常通风，保持空气新鲜和湿度。此外，在炎热的天气更要注意及时补水，少吃冷食，减少对胃肠道的刺激。

家长要做好以上三件事，增强宝宝体质，做好外在防护，使宝宝远离夏季感冒的侵袭！