清热祛湿，最好的天然“药”，宝宝香的吃了一大碗！

气温升高了，很多妈妈误以为宝宝就不容易生病了。其实恰恰相反。好几个宝妈跟我说“前几天开了下空调，宝宝就感冒发烧了”，“宝宝现在的抵抗力特别差，吃点东西就上火，出去玩一下就生病，好糟心啊~"

遇到这种情况，长辈们就会给宝宝配一些清热解毒的中成药，其实现在国家已经明确表示：中成药不能乱给宝宝吃！

敲黑板，药不能乱吃啊，正确食疗完胜吃药！

今天，我将祛暑神器的绿豆和祛湿神器的薏仁搭配在一起，做成了清凉的绿豆薏仁粥。在炎热的大夏天，让宝宝吃下一碗，能带走热气和湿气。而它入口清淡和软绵的口感，让宝宝吃了一碗还想要第二碗~

绿豆薏仁粥

食材：绿豆20克，薏仁20克，宝宝粥米20克

参考月龄：12个月以上

提示：适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

 1、  准备食材：绿豆20克，薏仁20克，宝宝粥米20克

 

 2、  绿豆、薏仁浸泡8小时。

»妈妈们可以前一天晚上浸泡，第二天起来就可以直接做了。

 

 3、  浸泡好的绿豆、薏仁倒入辅食机内，加200毫升清水，搅打成泥。

 

 4、  搅打完成后，倒入养生壶内。

 

 5、  将清洗好的宝宝粥米倒入养生壶。

 

 6、  加500毫升清水。

 

 7、  盖上盖子，选择杂粮粥功能。

 

 8、  煮两个小时左右。

»煮的时候咱们可以准备中午的饭菜，或者陪宝宝出门遛弯哦~

 

 9、  打开盖子，清香四溢的绿豆薏仁粥就完成啦~

 

 10、  软糯的米粥带着绿豆的清爽，而薏仁则是提味的点睛之笔，别看他长得清淡，味道却是十分丰富，一勺下肚回味无穷~

 

添加要领：

●月龄较大的宝宝，宝妈也可以直接将浸泡好的绿豆和薏仁倒入养生壶中，直接煮哦~

●宝妈做这些豆类辅食的时候，都需要提前浸泡哦，这样煮起来才容易煮熟煮透。夏季天热，浸泡的时候宝妈可以连同水一起放入冰箱冷藏，这样才不会变质。

黄妈说：

很多人都信奉中成药，老说"纯中药，无副作用"，其实并不是没有副作用，而是还不清楚有什么副作用。俗话说“是药三分毒”，宝宝用药就更应该谨慎啦~

宝宝不是我们的“缩小版”千万不能随便用药。

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