新孩子无论补血还是补气，首要是补脾！补脾需“三多”

中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源，主肌肉四肢，主运化，统血.所以脾胃无论是对于孩子的气血来说，还是吸收来说。都发挥着至关重要的作用，所以无论是补血还是补气，首先第一位的是补脾，但是对于小孩来说如何补才是最好的呢？

养好脾胃有妙招

脾胃的调理是不能急躁的，讲究的是“三分靠治，七分靠养”，尤其是“三多”养脾不可少。

1. 多一乳

每天坚持给孩子补充双低聚乳清，孩子年龄小，肠道消化功能还不够完善，所以需要调节肠道菌群，双低聚乳清可以促进孩子肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的增殖，从而促进肠道蠕动。双低聚乳清来自于牛初乳的一种营养元素，对于孩子食疗来说，也是比较安全的。

2. 常揉腹

腹部是六腑的所在位置，腹部主要的功能就是消化、吸收和排泄食物，所以腹部的作用至关重要，因此要日常注意保养，先把两手搓热，然后重叠在腹部，，绕着肚脐用掌心贴上去之后，顺时针进行揉搓，揉从小到大搓36周圈之后，再逆时针从大到小揉搓36圈。这样可以加快肠胃蠕动，促消化。

3. 少贪凉

夏季孩子新陈代谢加快，就很容易因热损耗津液，则易生内火。如果这个时候食用了生凉食物的话，就很容易导致内热无法宣化，内热外感的现象很容易发生，孩子这个时候就会产生腹泻、便秘、生痰于肺导致支气管肺炎，发烧的情况，所以夏季无论是生凉食物还是空调温度都要适度。

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