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孕育养娃神器
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如何让孩子长高是很多家长焦虑的问题，特别是自身个子不高的家长。今天，兜得慧给大家介绍的这位家长，身高只有一米五六，她老公身高一米六五，但她18岁的儿子身高一米八三。她是如何让孩子长这么高的？下面是她十八年的经验和观察，我们来看看。
我身高一米五六，我老公身高一米六五，我儿子今年十八岁，身高一米八三。
认识我的人都会感叹，你儿子怎么长这么高！我知道他们的言外之意是，你们俩都不高，凭什么孩子长这么高？我总是笑着说，有秘诀！
也许每位妈妈都能说出促进孩子长高的一些秘诀，比如营养、运动、睡眠等等。但是，既然大家都知道理论，为什么在物质丰富的今天，还有那么多妈妈为了孩子的身高发愁呢？我今天就来分享一下自己的秘诀。
抓住孩子身高增长的关键期现在网上流传甚广的说法是，孩子长高的三个黄金期分别是幼儿期（4-6岁）、学龄期（10-16岁）、青春期（17-25岁）。然而，根据我的经验，对于这些数据，妈妈们要是信以为真的话，等到孩子过了关键期，长高无望，那才是欲哭无泪！
那么，孩子长高的关键期到底是什么时候？
第一个关键：半岁以前，尤其是前三个月。
我儿子出生时身高49厘米，新生儿平均身高47-53厘米。
第一个月：儿子长了11厘米，身高60厘米。一月宝宝平均身高51.1-58.5厘米。
第二个月：儿子长了3厘米，身高65厘米。二月宝宝平均身高54.8-62.3厘米。
第三个月：儿子长了3厘米，身高68厘米。三月宝宝平均身高57.6-65.3厘米。
看到这些数据的时候，我刚开始还怀疑是不是护士量错了，但无论如何，我儿子的身高已经超出了平均水平，也就是说，我的实践是有效的！
大家可以看出，我儿子出生时身高在平均值偏下或者说是在平均水平，但是，从第一个月开始，他的身高一下子就超出了平均水平。而且从此以后，儿子一直保持这个水平，身高总是超出平均值，直到他十六岁长到一米八三。
我先为大家介绍一下，儿子第一个月是如何长了10厘米？
首先，新生儿不能用包被捆。好多家长尤其是孩子的奶奶，都喜欢把孩子捆得结结实实的，俗称蜡烛包，就是让孩子的胳膊、腿在包被中伸直，然后用包被夹紧，用绳子捆紧，愿望是想让孩子的腿长直。当时我的婆婆和妈妈也是这样想的，可是被我断然拒绝了。我要让孩子保持自然的体态，尤其是睡觉的时候，他总是两只胳膊成投降状，两腿也屈曲成Ｍ状，让孩子在舒适的状态中成长。
其次，让孩子保持愉快的心态。孩子一哭家长就要去查看，去抱，不要听一些所谓的专家说，不要孩子一哭就抱，不然就会养成坏习惯。我要说的是，孩子一哭一定要第一时间去抱，因为心理学上有条定律，就是什么时候都要先处理情绪。大家不要以为婴儿没有情绪或者情绪不重要，其实任何时候心情都很重要，只是新生儿还不会表达。因此，孩子一哭，妈妈要立即查看情况，饿了要立即喂养，尿布湿了要立即更换。什么情况都没有，就要和孩子说说话，交流交流。要把他当成一个人，一个与你平等的人，一个有情绪能交流的人，只不过你要用他能懂得的方式去和他交流。
第三，勤洗澡。洗澡对新生儿很重要，最好是每天都能洗。现在有好多新生儿游泳馆，我觉得挺好的。孩子能在水里自由活动，而且洗澡之后还能有专业的按摩，对促进婴儿的生长发育十分有益。虽然婴儿游泳成本不大，但是收费不低，不是每个家庭都能负担，而且也不是每天都能做。因此，每天给孩子洗澡是有利的，这不但能清洁孩子身上的分泌物，而且能促进血液循环。另外，身体的触摸，还能促进孩子皮下末梢神经的发育。
第二个关键：注意孩子每年的增高最佳时期。
每年三月，是春暖花开、万物复苏的季节，也是人体生长发育的重要时期，是孩子身体增高的重要时期。
在这个时期，孩子的营养睡眠尤其重要，这个多数父母应该都知道。我要说的是，孩子长身体，不是每天都在长，而是一个月甚至一年的时间也就那么几天在长个，最明显的表现就是孩子这几天特别地能吃能睡。尤其是睡，能持续睡上十五六个小时都不醒。记得儿子小时候，一般情况他总是上午睡一觉，下午睡一觉，但是每个月总有那么一天，他总是下午睡觉后就一直会睡到第二天清晨，每到这个时候，我总是任由他睡，然后查看他的小指甲。经过一天的大睡，我总能发现他明显地长高或者某个地方发育了。
让长高成为孩子自己的强烈愿望和自觉行动孩子小时候，为了让他长高，我总是会替他安排好一切，比如什么时候睡觉，吃什么。但是孩子懂事以后，长高就成了他自己的愿望和身体力行的一项实践活动。
记得儿子三岁的时候，他刚刚懂事，我就和他说：“儿子，爸爸妈妈都不高，所以妈妈特别担心你也长不高，但是现在你在妈妈的养育下比其他同龄小朋友都高，这说明妈妈的方法是正确的，因此，你要听妈妈的话就一定能够长高，好吗？”儿子听了点点头，我又接着说：“人体是依靠生长激素才能长高的，而生长激素是每天的十点以后在你睡着以后偷偷分泌的。因此，你必须每天晚上九点半以前睡觉，这样生长激素就能分泌得多，你就能长高。”儿子又点点头。
他坚持每天九点前上床，在床上讲故事或者读书，九点半之前就关灯睡觉。每次只要我说：“我们去长个了。”儿子就会听话地去睡觉，渐渐地这成为了一种习惯，也渐渐成为他的愿望，不需要任何人督促就会去实践。哪怕是大年三十，儿子也会在九点半就说：“妈妈我要睡觉。”我对他说：“过年了，今天可以不用睡那么早！”儿子说：“不行，我要去长个！”我心里偷偷地笑着，安排他睡觉了。
记得那年儿子八岁，我们一家三口去看现场春节晚会，那是撒贝宁亲自来郑州主持的一次春节晚会，我们兴高采烈地看着，现场气氛非常活跃，可是刚到九点，儿子就说：“妈妈，我要回家睡觉。”我说：“儿子，现场看春晚的机会很难得，要不今天就破例了，看完晚会再回去睡觉。”“不行，我要回去长个！”没办法，是我让他养成了这个习惯，我总不能因为自己贪看晚会就破坏了这个规矩吧。而且，儿子的坚持一直是被我赞扬的，如果因为我的原因而造成他没有坚持，这样的罪过我怎么能承担得起？我以后怎么还能在孩子面前有威信？罢罢罢，回家睡觉！唉，可惜了那么贵的春晚票！
儿子九点半以前睡觉的习惯一直坚持到上初中。上初中的时候，儿子的身高已经达到一米七二。由于初中课程较多，他便坚持每天十点以前睡觉，等到初二的时候，儿子身高已经一米七八。其实这时我害怕儿子长不高的心已经落地，我常说，就是不再长也没关系了。可是儿子说，那是你说的，我还要长得更高呢。
要长高，除了要保证充足的睡眠外，运动也不可少，尤其是跳高运动最能促进孩子的发育。五六岁之前，玩蹦蹦床是一种不错的运动，从儿子五岁起，我们家就有一个玩具的篮球栏，挂在他跳起来才能够着的地方，每天让儿子跳着去投皮球，少则几十个，多则上百个。因为这是有游戏性质的运动，所以儿子坚持得也非常好，常常乐此不疲。
再大些的时候，就让他跳起来去摸门框，开始是需要提醒，渐渐就会变成他的一项常规运动。每天晚上洗漱完毕，自己跳起来摸摸门框，跳多少次，是他自己给自己定的指标。其实这个时候，我已经很少参与他这些长个的行动了。
我还在家中墙壁上贴了一个儿童身高测量尺，准备了一个本，专门记录他每个月的身高，每年的身高。也许是在测量中体验到成就感，儿子也找到了自己不断坚持的动力。
父母无条件的爱是孩子长高的原动力为什么说无条件的爱是孩子长高的原动力呢？
有多少家长，因为孩子没有好好吃饭，没有好好睡觉，没有很好地完成作业，没有考出好的成绩而责骂孩子，甚至大打出手？试想，孩子每日都处在担惊受怕中，即使吃得好，睡得充足，生长激素也不能正常分泌吧？
无论什么情况，无论什么条件，无论孩子做了什么，哪怕全世界都在烦他恨他恼他，只要他转身，你给他一个温暖的怀抱，这就是父母无条件的爱与接纳。正是这种无条件的爱和接纳，孩子才能获得安全感。一个孩子只有获得了安全感，他的身体机能才能正常运作，生长激素才能正常分泌！
要想让孩子有一个理想的身高，不是一天两天甚至不是一两年就能够做到的，这是孩子从出生到成年的一项长期而浩大的工程。这项工程，不但需要父母的努力和付出，更需要孩子的参与和坚持。
在此，希望我的经验能够给予您帮助，并且祝愿所有的父母都能帮助孩子有一个理想的身高。
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