宝宝们到了夏天,都想玩玩水、游游泳,穿着短裤背心,穿梭在花园草坪,各处探索和玩耍。
但是,夏季是一年中阳气最旺的季节,夏日属火主心。夏季天气炎热,高温影响人体阴阳平衡,所以人容易火气大、情绪焦躁,宝宝容易出现嘴巴干、嘴角溃疡、口苦、口气大,甚至流鼻血、大便干结等情况。还没来得及享受夏日乐趣,宝宝就开始愁眉不展,这样让妈妈好生心疼。成为一个妈妈,春天我为宝宝防过敏抗大风,在夏天自然就是帮助宝宝扑灭火气的消防员!
宝贝水灵灵
每天早上宝宝起床后,准备一杯白开水,让宝宝喝一些,再给宝贝吃早饭。空腹喝水很有好处。因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利。
外出的时候,宝宝运动量大,出汗以后,要适当补水,不要等宝宝说口渴才补水。可以随身携带水杯,装一些白开水。让宝宝养成及时补水的好习惯。家长也要以身作责,在家尽量不喝饮料,全家都喝白开水,有助于宝宝好习惯的养成。
如果宝宝不喜欢喝白开水,可以给宝宝选择一个漂亮的杯子,或者给宝宝讲一个喜欢的动画人物爱喝白开水的故事,让宝宝通过其他方式接受喝白开水。
饮食清淡营养
夏天注意不要给宝宝吃辛辣刺激性的食品,拒绝油炸、烧烤食物,也不要喝甜度高的饮料。另外,从冰箱里直接拿出来的水果、熟食,不要直接给宝宝吃,孩子脾胃娇嫩,容易收到外界刺激,宝宝吃了冰镇的食物,会造成胃肠功能紊乱。
在饮食方面,多给宝宝吃一些绿色蔬菜。卷心菜、菠菜、青菜、芹菜都是不错的选择,而且这些蔬菜含有大量纤维素可以促进肠蠕动,宝宝排便会更顺畅;还可以吃像苦瓜,山药,黄瓜,番茄、竹笋、豆腐、芹菜、马齿苋、金针菇等清淡去火的蔬菜。
大部分宝宝都很喜欢吃肉,但无肉不欢的宝宝很容易便秘。如果宝宝不喜欢吃蔬菜,妈妈们可以想办法将蔬菜切碎,放进鸡蛋里,制作厚蛋烧;或者榨汁和面,制作七彩饺子,烙各种颜色的酸奶饼,这就需要妈妈们,按照宝宝的饮食偏好,进行调整啦。在宝宝出现上火症状时,也可以多给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭,既可以清热解毒去去火气,又可以防中暑。
高质量的睡眠
夏天人体很容易疲乏、困顿、无力,心情烦躁就容易上火。让宝宝睡好觉,拥有充足的睡眠时间,既可以好好修复身体机能,还可以避免心烦上火。 为宝宝创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的,睡眠区光线要暗,卧室应用厚的窗帘来隔绝室外的光线;如果室外的噪音大,像我家这种临街的楼群,睡觉时要给宝宝关上门窗。给宝宝舒适、透汗的棉质寝具,对提高睡眠的质量也大有好处。 室内温湿度也要注意保持,室温20-25度、湿度60%-70%,如果天气很热,可以提前用风扇吹凉室内,在宝宝睡眠的时候,将风扇关掉;开空调注意时间,长时间开空调,室内容易憋闷,会让宝宝产生不适感。
规律排便
妈妈应该帮宝宝养成规律的排便习惯,可以及时将体内的毒素排出来。夏天衣物穿着较轻薄较少,正适合妈妈帮助宝宝,开始进行如厕训练。给宝宝准备一个造型可爱、颜色鲜艳的便盆。给宝宝讲好使用规则。每天早上起床之后,抱着宝宝去坐便盆10分钟,白天吃完饭半小时,让宝宝去坐十分钟。这样让宝宝形成身体规律的记忆,也有助于以后顺利入园,顺利迈出成长的每一步!
自从当了妈妈以后,我每天都很关注宝宝的健康状况,这其中我最关注宝宝的肠道健康,要知道肠道是人体最大的、最重要的免疫系统,宝宝要想累积终身的健康财富,必须要在呵护肠道上下足功夫。
肠道除了掌管消化、吸收、分泌功能外,还肩负着人体免疫排毒的重任,称得上是“人体的健康中心”。但是宝宝的胃肠功能还未发育成熟,稍有不当就会引发胃肠道疾病,一旦肠道出现问题,不但影响人体对于营养素的吸收,还会造成人体排毒困难,出现腹痛、便秘、腹泻、消化不良等问题,严重时还会诱发感染,导致生长缓慢、发育迟缓等。
都说母乳喂养更呵护宝宝娇嫩肠道,我从宝宝出生开始就坚持母乳喂养,虽然辛苦但为了宝宝的健康成长,我甘之如饴。现在宝宝断奶了,我选择奶粉喂养,同时添加婴尚清益衡清清宝,宝宝无论吃肉、吃菜、吃主食,每天便便都畅通无阻,天天按时排毒清淤,丝毫没有上火便秘的烦恼,我真是要给婴尚清益衡清清宝一个大大的赞呢!
大品牌让人放心。婴尚拥有无菌净化GMP生产车间和现代化的产品生产线,宝宝服用的婴尚清益衡清清宝都是在标准化生产车间和良好的工作生产环境中制造出来的。值得一提的是婴尚清益衡清清宝是由湖南中医药研究院专业研发,这可是顶尖的研发团队呢!
药食同源
药食同源,清新好味道,打开一包,色泽均匀、泛着淡淡的清香味道,闻一下让人心旷神怡。婴尚清益衡清清宝的原料由金银花、玉竹、淡竹叶、山药、百合、茯苓、山楂、麦芽、火麻仁9种药食同源物组成。
从中医角度讲,为了降火食用过多性寒凉的物质,容易造成身体虚弱、免疫力下降、脾胃不和、厌食挑食、容易感冒等症状。婴尚清益衡清清宝选用温和物质,原料未经硫磺熏制,通过科学配比,研制成符合人体需求的非寒性配方。降火的同时不伤脾胃,不影响宝宝健康发育,让妈妈放心给宝宝使用!
萃取精华
婴尚清益衡清清宝制作工艺讲究,萃取工艺更完美,能够保持产品有效成分的纯度,在冲调的时候溶解度更好,杂质残留少,让宝宝喝进去的营养作用最大化,真正做到清火高效!
独立包装
婴尚清益衡清清宝在包装上也很贴心,单条8克独立包装,保存更方便,冲调也便利。每次使用都不影响药性和品质。出门的时候,也方便妈妈携带,用多少拿多少,随用随取。食用方法也方便,可以冲水服用,清清宝一包冲调45-50ml温开水即可,或者添加在宝宝米粉、奶粉中温开水冲饮即可。
婴尚清益衡清清宝有多种口味选择,也不用担心宝宝味觉挑剔,原味、雪梨味、香橙味三种口味总有一款适合宝宝。
今年夏天有婴尚清益衡清清宝,
宝宝不用担心火气大,
时刻享受凉爽舒适的夏日时光!
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