#KOL训练营第一课作业# 兰海｜对不起，我不是感

思源在学校和老师发生了冲突。原因是老师认为他在课堂上讲话批评了他，而思源认为自己在课堂上是为了解答同学的问题才说话，老师这样做不对，就在课堂上和老师顶嘴。老师打电话给思源的妈妈，认为思源不遵守课堂纪律还不尊重老师，并且严重影响课堂秩序。

做法一：父母根据老师的电话上来就批评思源不应该上课讲话，还和老师顶嘴。

做法二：父母回到家，表达了对老师的不满，和孩子站在同一战线，觉得就是为了解决同学问题，就是在帮助他们，老师的批评就是不对。

做法三：父母询问并充分倾听了思源讲述，并理解思源的感受，安抚了他的情绪。

做法四：父母在询问并充分倾听了思源的讲述，在安抚了思源的情绪之后，和思源一起思考课堂上思源应该怎么做，目前思源能做些什么？老师的情绪来自于什么？以后遇到类似问题怎么办？

很显然，第一种做法不但没能解决孩子遇到的问题，反而会造成孩子和老师之间的巨大矛盾，而父母仅仅是老师的压力传递给孩子。

第二做法没有客观分析事情的发生，让孩子觉得只要自己做的是对的，就不用考虑别人的需求，也失去了能够站在别人的角度考虑问题的机会，还会导致孩子和老师之间的矛盾。

第三种做法充分理解孩子的情绪，孩子感受到家的温暖，但对孩子的行为缺乏进一步指导。

第四种做法父母在理解孩子的情绪后和引导孩子理解老师的情绪，并思考目前应该怎么做，以后需要怎么办。这是帮助了孩子，让他有所进步。

你认为哪种最有效？或者，你能做到哪一种？

“共情，理解孩子，倾听，感受情绪”在这几年的众多讲座和培训中出现的高频词。我们在体会孩子的情绪，感受他们情感上遭遇的一切。不能不说，这是一个伟大的进步，我们已经从毫不顾忌孩子情绪进步尊重孩子有自己的感受，并且愿意倾听他们的想法。 但，这是目的吗？理解孩子的感受是为了帮助他释放自己的情绪，但是当孩子的情绪释放之后情绪得到理解之后，他的问题解决了吗？他是否知道下一步自己应该怎么做？遇到相同或类似的问题还可以怎么处理？

孩子在学校与同学老师发生冲突后回来家里，他最需要什么？除了自己的情绪被理解之外，他生气愤怒的潜台词是“请告诉我，我还可以怎么办？”显然，如果我们只是止步于接纳孩子的感受，是无法给孩子提供足够的帮助。

不管是父母还是老师，我们都需要明白，理解孩子的感受绝对不是目的，而是帮助孩子找到解决问题方法的基础。不理解不共情，一是无法和孩子建立沟通关系，二是不能理解孩子所处的困难。但是如果我们把“理解”作为目的，会让我们陷入下一个困境。

首先，在理解孩子情绪的过程中通常父母采用的方法是询问，不断的确认孩子的感受，不断的提问他的情绪。这样，难免会陷入“啰嗦”的循环。让整个谈话变得冗长

其次，过度的“共情”和“理解”容易让孩子分不清“情绪没有对错”和自己的“行为对错”之间缺乏判断。只限于“自己”的共情让孩子无法理解和体会别人的感受

最后，情感释放结束以后，孩子应该怎么办？在每一次冲突中，孩子成长的需要是学会更好的处理问题。这个诉求显然在只有“共情”的谈话中无法得到满足。而孩子每次愤怒的潜台词都是“到底我应该怎么做？”

所以，我们才会屡屡经历这样的循环：出现问题-释放情绪-得到理解-再次出现问题。孩子需要的进步和帮助仍然没有得到满足。父母也会觉得孩子没有进步，同样的问题反复出现。

我通常的做法是，共情是必须的，理解是必要的。但它仅仅占到20%，我会把更多的注意力放在如何帮助孩子找到解决的方法，以及理解对方的情绪，而非停留在自己。

孩子成长的过程需要完成从被理解到理解别人的转换。

情绪没有被理解的孩子可能很难理解别人，而情绪总是被接纳和理解的孩子也许止步于被理解，进入自己必须“被理解”的认知。

在我心中有一个比较明确的分界线，上濒的大孩子们都知道。在12岁以前，父母在和孩子的沟通中需要承担更大的责任更主动的理解孩子的感受，但是随着孩子年龄的增大，孩子需要逐渐的承担主动责任去理解父母们的感受了。

我认为，这个也是孩子成长和成熟的过程。这个世界上，没有任何一个人是在所有的环境中都能够充分被理解的，而父母需要帮助孩子的就是能够面对这个不以他自己为核心的世界。委屈，不被理解，误会，很多时候也是我们自己成长的过程。而作为父母，我们的情感，压力和痛苦也需要被理解，被孩子理解。只有这样的亲子关系才能和谐平衡。

孩子发生冲突时，安抚情绪很重要。但止步于“安抚情绪”和“理解感受”的做法对孩子解决问题能力的帮助显然不够。孩子在情绪被理解和安抚的过程中获得是面对已经发生时间的理解，但是下一次遇到同样事件，他应该怎么办？他可以怎么做呢？我们当然需要关注孩子们的情绪，但是孩子需要的帮助绝不仅有这些。

事实是，大多数的我们走到“情绪”这一步就筋疲力尽，或者认为已经大功告成了。

原因在于我们把“共情”当成了终点。

如果我们有时间，也可以观察下我们周围的人，有一类永远唯唯诺诺，不敢做什么不敢表达什么，总是蜷缩在角落；有一类永远认为自己是对的，任何人都需要来理解自己，不会站在别人角度考虑问题；有一类可以有很好的情感接纳和表达，不会积蓄负面情绪，但一直在释放缺乏解决问题的能力；有一类是可以接纳别人的情感，也能表达自己的情感，最重要的是可以解决问题，冲出重围。这些都是真实的存在，我们希望自己是哪一类，又喜欢和哪一类人交朋友呢？

这些表现正在对应着我们各自的成长之路。

当我们在共情中感受孩子的同时，也投入了自己，忘记了孩子真正需要的不仅仅是理解。哭过，笑过，拥抱过之后，他们需要的是用更好的方法来解决问题，面对世界。

做到共情实属不易，但共情绝对不是句号。

对不起，我不是感情派。

爱，不止于爱

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