孩子的身高及生长发育是我关心的问题,在儿童生长发育过程中,合理的营养摄入非常重要。首先是蛋白质,让孩子多吃含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等,每天最好两杯牛奶(一杯150-200ML),1-2个鸡蛋,这是最低要求。其次是矿物质,主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求,孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。微量元素,其中锌是身高增长的关键因素,而且锌可以维持正常的味蕾发育,让孩子味觉比较好,保证孩子的食欲正常,孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、全麦花生、白菜、萝卜等。另外,还应多吃含耐氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物,如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、小米柑橘、荞麦等,多吃粗粮杂粮。想要让孩子长高,一定要保证孩子的营养,要尽可能多吃优质蛋白,食物种类要全面,营养要均衡。
我对小迪的感想:迪巧小儿碳酸钙D3颗粒的淡奶口味不影响宝宝味蕾发育
淡奶味的钙补剂味道非常接近母乳,能够很好的保护宝宝味蕾的发育,迪巧小儿碳酸钙D3颗粒正是按照国际理念设计推出的淡奶味补钙产品,对宝宝的味蕾发育不会造成任何伤害。小儿迪巧每袋含有300毫克的钙元素,宝宝每天只需一天一包,就能够完成足量的补钙,保证身体的健康发育。而维生素D3是维持身体钙质和磷质的主要因素,能够有效的促进钙质的吸收
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