如果孩子的身体有这几种表现，说明孩子体内非常缺锌！

很多家长都知道，孩子如果不爱吃饭的话，很有可能是身体缺锌了，那么除了不爱吃饭，还有哪些表现呢？

具体表现：①、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少；异食癖，乱吃一些奇奇怪怪的东西。

②、免疫力下降：经常感冒、发烧，反复呼吸道感染等。

③、智力发育迟缓：注意力不集中，多动、反应慢、学习能力差。

④、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

⑤、生长发育不良：身材矮小、瘦弱，身高比同龄的孩子矮3—6厘米，体重轻2—3公斤。

⑥、皮肤疾患：经常口腔溃疡，受损伤口不易愈合。

⑦、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌。

如何预防宝宝缺锌呢？①、如果宝宝在六个月一下的话，那么最好是母乳喂养，因为初乳中含锌量高，而且锌的吸收率较高，所以建议宝妈们在这个期间要母乳喂养，与此同时妈妈自己也要保证摄入足够的锌。

②、当宝宝大于六个月的时候，母乳里的锌不能满足宝宝的需求了，而且在这个时候，要及时的给宝宝补充辅食中的锌含量，比如蛋黄等。

③、当宝宝大于一岁的时候，宝妈们要考虑是不是应该给宝宝吃的多样化，平时注重荤素搭配，适当多吃这些含锌丰富的食物，比如牛肉、羊肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、花生、核桃等。

展开阅读全文